Реналя, не мудрено что у вас все в порядке, вы молодец. Я правда не очень хорошо отношусь к фруктозе (к большим ее количествам).
Т.е. переход после 24 часов с глюкозы на кетоны вы не почувствовали? А "вредные продукты" совсем забросили?

Artemjus
Нет иногда очень даже хочется . Раз в недельку позволяю себе вредности. Сегодня как раз буду тортик кушать ( но я его сама готовила из хороших продуктов). А так если поем неполезные вещи, плохо себя чувствую.
Вообще как перешла на ПГ вкусовые пристрастия поменялись. Больше хочется зелени, овощей и фруктов и т.д.
А вы большой молодец . Может быть если бы я раньше обладала знаниями о ПГ и о голоде, то смогла бы помочь своей маме ( у неё тоже был сахарный диабет). А так врачи её залечили своей традиционной медециной и классическим подходом в питании.

Без комментариев. И если Вы не внимательны - я ничего не решал. Такую дурь добровольно не практикую.

Ни на какие кетоны за 24 часа голода или безуглеводки перехода нет. И самое главное - зачем вам эти кетоны? Кетоз - болезнь коров, которых перекормили карбамидом (белками), и лечится хорошей охапкой сена (углеводов).

Всегда есть несколько решений проблемы, но это не важно, я спросил что случилось, ну нет так нет.

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:

А это откуда ты взял, что нет перехода? Мозг не может использовать жиры, использует кетоны. Как только закончится гликоген, в среднем примерно через сутки это происходит, печень начинает вырабатывает такое топливо, при отсутствии внешней глюкозы конечно.
Причем тут коровы то, у людей тоже бывает кетоз. Кетоз это уже крайнее состояние когда концентрация велика по любым причинам.

Одна причина одна болезнь. Нет углеводов одни белки.
Тест полоска кетоза на другой день после перехода на белки не показывает, нужно 3-4 дня. Если конечно сознательно еще не грузить себя чрезмерно аэробикой. Так тогда можно сказать что у марафонца через полтора часа бега кетоз.

Я не знаю, что там показывает полоска, кетоз это питание организма жирами, ну или превышение среднего для твоего организма продуктов распада ацетил-коа, соответственно чем больше уровни продуктов распада (например тот же ацетон), тем серьезнее последствия.
При марафоне конечно наступает кетоз, гликоген если весь потратится.

Когда моден был дюкан, а тем более аткинс, форумы были полны стенаний дамочек, страдающих что не наступает кетоз а они квази делают все по правилам. И какое счастье безмерное наступало когда они обписывали очередную тест-полоску и она рыжела или вообще пурпуром покрывалась - вот он, долгожданный кетоз, теперь они жир будут сжигать. Кончалось все это плохо.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Мне ли не знать. Для того и устраивают накануне вечером перед забегом паста-пати а на финише чисто символически дают пакет с ромовыми бабами.
Хотя меня один марафонец-любитель электрик из Чебоксар выучил в Омске пить после финиша пиво - в нем тоже углеводы есть.

Кстати чистый жир не дает инсулин (нету в воротной вене глюкозы) это хорошо, например избыток такой энергии ускоряет метаболизм, но это и опасно, если злоупотреблять, не приспособлен у нас организм долгое время питаться без углеводов, накапливаются продукты распада, перегружается печень, мозг/надпочечники с ума сходят, потом и щитовидка, в общем вся система выходит из равновесия.

Зашел новостью поделиться. Во-первых вес тот же 78кг, рост тот же 182см. Во-вторых продолжаю есть все что угодно (и выпечку и майонез и прочую мерзость) кроме молочки (сыр не молочка по моим критериям), из физухи только зарядка пару раз в неделю, низкоинтенсивная раз в неделю.
Так вот новость - самое главное что мочевая кислота, которая была повышена (428/418) в семье подагрики есть, теперь упала до 298/310 м/у анализами 2 недели, думаю дело в воде, обычно много пил чая/кофе, теперь просто заменил некоторые приемы водой.
Липидный профиль почти идеальный (а для курильщика идеальный), биохимия идеальная.
Совет все тот же, включаем голову, никому не верим, изучаем и проверяем все доводы сами по своим критериям достоверности. Относимся к еде как к топливу, а дофамин сифоним не сладким, а любимыми увлечениями.