"Leangains"... Вреда не заметил, но и особых преимуществ тоже.

Да, примерно так и питаюсь, там делается упор на гормоне роста, что несомненно плюс для набора массы.
Но я силовыми не увлекаюсь, только зарядочка. Для меня главное влияние инсулина на мой организм, например через тот же igf1 или механизм mtor, тот самый за который нобелевку по медицине в прошлом году по сути и присудили.

А вы так питались? И если да, то почему бросили?

А где я сказал, что бросил ?

Давайте будем считать, что все появившиеся здесь с экстремальными диетами и быстро пропавшие решили все свои вопросы, пообщавшись неделю, и мы для них неинтересны. И они до сих пор как римские воины питаются раз в сутки вечером, заодно решив все проблемы с весом и здоровьем.
Я же ясно писал, и не голословно, что здоровый человек выдержит любой дикий режим питания. Вопрос зачем, когда человечество отработало иное. Если мало человечества, понаблюдайте за собакой. Она тоже выдержит режим кормления 1 раз в сутки, но предпочтет 3. В условиях поиска пищи и ее нехватки будет питаться непрерывно при первой возможности, и количество пищи тоже сбалансируется - приход растет линейно, расход в квадрате, соответственно наступит момент когда жрать больше просто невыгодно.

Да вроде ясно договорились, что закон сохранения энергии не отменен. Точнее: связь дисбаланса энерготрат и прироста жировой ткани прямая, если это обеспечено инсулином, по умолчанию. Если обеспечение с ограничением, там и линейность кончается, но это состояние как бы это сказать, не связано с жизнью. Отсюда жесткая регламентация уколов инсулина и поступающих ХЕ. Это же азбука, и ты ее прекрасно знаешь. О чем тогда разговор?

То, что зовешь моей диетой, не предполагает какого-либо особого режима питания, т.е. каждый ест то, что ему доктор прописал, или по своим хотелкам если здоров; решается только вопрос количества, в чем доктора как-то не особо, хотя-бы оттого, что такие вопросы решаются не снаружи предписаниями а изнутри гормонами. А если изнутри что поломалось то охватывается внешней связью-эрзацем.
Чтоб эту связь отстроить, сейчас гаджеты появились о каких раньше не знали - глюкометры.
Соответственно и разговаривать не о чем.
А с форумами все просто: ты же вот тоже ждешь подтверждения, что твой экстремальный режим питания решит все твои проблемы, в надежде. что кто-то имеет опыт такого питания. Хотя такая вероятность 0. Разве-что кто-то сознательно такие факты накапливает и поделится статистикой.
Имхо при сд1 питание 1-2 раза в сутки с огромным перерывом рано или поздно приведет к гипогликемии. Разве что изучить свой организм и жестко расписать физактивность по часам наряду с питанием, как и инъекции инсулина. Это просто другой вариант общей закономерности.
Так хрен редьки не слаще - зачем выключать себя на часть суток, когда можно было быть активнее за счет перераспределения питания?

Что там человечество для вас отработало? За последние 50 лет какая причина смерти вышла на 1 первое в развитых странах? Нет НИ ОДНОГО исследования, что частое питание полезно. В 70е годы в штатах питались 3 раза в среднем, ожирения не было, сейчас питаются 5 раз, сейчас там каждый третий с метаболическим синдромом. Это конечно ничего не доказывает, но это факт и нормальных людей заставляет задуматься. Вы хоть что-нибудь приведите в подтверждении своих слов. 2 млн лет человечество питалось не регулярно и вдруг за последние несколько лет это стало, как вы говорите "диким".


Причем тут собаки? Их одомашнили не так давно, большая часть нынешних собак вообще сразу погибнет в диких условиях.
Почему предпочтет 3 раза, а не 6 например? Почему приход пищи линейно? Какие еще расходы в квадрате? Это вы все откуда взяли?
Не выгодно добывать еду только, если тебя или твое потомство 100% уничтожат, в любых других случаях это выгодно, потому что альтернатива смерть. А как вы говорите "жрать" выгодно всегда, не выработан эволюционный механизм, запрещающий такое.

Не забывайте, что в 70 было все-таки меньше пищевого мусора у людей в рационе, меньше всяких ароматизаторов, усилителей вкуса и прочей хрени. Так, что мне кажется, что тут не корректно сравнивать.
Я лично похудела на 5-ти разовом питании. Смысл доводить себя до состояния - готов съесть слона?))

Очень рад за вас! Вы молодец.
Я и писал, что это ничего не доказывает, но и не отрицает, много что было иначе, но факт остается.
А почему вы решили, что 16 часовой перерыв в еде, после 6 лет такого питания, доводит до состояния "готов съесть слона"?
Мне иногда и по 18/20 часов не охота есть.
Чувство голода зависит от гормонов, у вас их цикл скорее всего настроен под 5ти разовое питание и все. Они перестраиваются под ваши "нужды".

Могу про себя сказать. У меня с сентября месяца 2016 г. и до настояшего времени времени последний прием пищи был в 4 вечера. Редко когда в 5 вечера.

Выжила, живот не болит, никаких проблем.

Но! у меня всегда был луженый желудок, никакого гастрита - язвенной болезни и прочих проблем с ЖКТ.
Потому и могла себе позволить такой метод. Но он подходит далеко не всем и далеко не для всех безопасный.
Но лично я худела всегда именно так.
Последний месяц на Протасовке - после 4 вечера только сырые овощи. И такой вариант мне нравится даже больше.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Если есть СД - то я не уверена, что такие эксперименты безопасны.
Тут - мое убеждение - нужно четко следовать диете, прописанной врачом, безо всякого экстрима. С СД шутки плохи.