Нужна помощь диетолога) или опытных девушек

Эйдриенн Гонзалес

Coyote, зайчик, я прям по тебе скучала, котик, все учишь, как жить правильно, ты ж моя ласточка!

Coyote

Большая Такса писал(а):

Coyote, зайчик, я прям по тебе скучала, котик, все учишь, как жить правильно, ты ж моя ласточка!

лучше бы о своих делах доложила, как вес удержала после НКП

Эйдриенн Гонзалес

Coyote писал(а):

лучше бы о своих делах доложила, как вес удержала после НКП

ты ж ругаца будешь и гадости писать) а дела ничо) к маю минус 10 в планах)

Coyote

Большая Такса писал(а):

Coyote писал(а):

лучше бы о своих делах доложила, как вес удержала после НКП

ты ж ругаца будешь и гадости писать) а дела ничо) к маю минус 10 в планах)

а ну тогда я спокоен все по старому это лучший показатель стабильности
как медики считают тяжелое стабильное лучше средней тяжести нестабильного
до мая еще 1,5 месяца все ОК утром углеводы вечером белки всего на 800 ккал днем все вприглядку
главное, чтоб планы годами не менялись, не надо нам дерганий

Январетта

Большая Такса писал(а):

к маю минус 10 в планах)

Мне бы к маю 1-2 кг как-то добить. Какие разные у всех планы :mi_ga_et:

Coyote

Январетта писал(а):

Большая Такса писал(а):

к маю минус 10 в планах)

Мне бы к маю 1-2 кг как-то добить. Какие разные у всех планы :mi_ga_et:

так ты в своем соку варилась а у таксы наставник был
сразу скажу что не кайот
кайот тогда апанентом был

Эйдриенн Гонзалес

Январетта писал(а):

Мне бы к маю 1-2 кг как-то добить. Какие разные у всех планы :mi_ga_et:

так ваш вес, и мой. Чоуж сравнивать.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Coyote писал(а):

кайот тогда апанентом был

зайчиком ты был, им и остался)

Январетта

Большая Такса писал(а):

так ваш вес, и мой. Чоуж сравнивать.

У меня и в Вашем весе таких напалеоновских планов не было)) Если только когда-то очень давно...
"Пятилетку за год"!! :-)

А теперь знаний побольше стало)

Киттики

Доброе утро! Подскажите пж какой калорийный рацион (потребление калорий) необходим в день при моих данных?

Январетта

Киттики писал(а):

Доброе утро! Подскажите пж какой калорийный рацион (потребление калорий) необходим в день при моих данных?

Заполните в личном кабинете слева закладку "Планирование питания". Выбирать лучше "Медленное изменение веса". Не забудьте сохранить

Нужна помощь диетолога) или опытных девушек

Кто сейчас на конференции