Текущее время: 28 мар 2024, 22:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 12:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ники_Тоша
и? какую инфу я по вашей ссылке получить могу?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 10:01 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2017
Сообщения: 16
Изображений: 0
Откуда: г. ЛУГАНСК Новороссия
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (5)
gala7l
Гала,добрый день! посмотрела на ваши данные и они меня порадовали. наконец нашла человека, который реально работает с весом. у меня задача уменьгшить кол-во углеводов т.к суточное потребление ккал.-1205, углеводов 36%,белков-27%,жиров-37%. Пищу применяю вареную,правиьную( кофе в зернах без сахара, каша геркулес на воде,индейка вареная,салат овощной,яблоко зеленое,чай черно-зеленый без сахара,хлебцы диетические,творог с чернослив и курагой., яцо в "смятку") примерно такой рацион. Вроде все правильно, а углеводов много. Не подскажите ,что делать?Уж очень хочется к июню весить не 89кг, а 78.... :ta-ne-c:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 10:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко (1) Роза (1) Клубничка (1)
Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (2)
надо отметиться, что бы не потерять темку и почитать внимательнее

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 10:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ДАМУСЯ писал(а):
gala7l
Гала,добрый день! посмотрела на ваши данные и они меня порадовали. наконец нашла человека, который реально работает с весом. у меня задача уменьгшить кол-во углеводов т.к суточное потребление ккал.-1205, углеводов 36%,белков-27%,жиров-37%. Пищу применяю вареную,правиьную( кофе в зернах без сахара, каша геркулес на воде,индейка вареная,салат овощной,яблоко зеленое,чай черно-зеленый без сахара,хлебцы диетические,творог с чернослив и курагой., яцо в "смятку") примерно такой рацион. Вроде все правильно, а углеводов много. Не подскажите ,что делать?Уж очень хочется к июню весить не 89кг, а 78.... :ta-ne-c:

А ты не обратила внимания, что эта гала худеет на 2000 ккал? Что у нее может быть общего с тобой, не худеющей на 1200 ккал и списывающей неудачу на избыток углеводов? Подравнивайся под нее, там и общие интересы появятся.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 11:35 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2017
Сообщения: 16
Изображений: 0
Откуда: г. ЛУГАНСК Новороссия
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (5)
Coyote писал(а):
ДАМУСЯ писал(а):
gala7l
Гала,добрый день! посмотрела на ваши данные и они меня порадовали. наконец нашла человека, который реально работает с весом. у меня задача уменьгшить кол-во углеводов т.к суточное потребление ккал.-1205, углеводов 36%,белков-27%,жиров-37%. Пищу применяю вареную,правиьную( кофе в зернах без сахара, каша геркулес на воде,индейка вареная,салат овощной,яблоко зеленое,чай черно-зеленый без сахара,хлебцы диетические,творог с чернослив и курагой., яцо в "смятку") примерно такой рацион. Вроде все правильно, а углеводов много. Не подскажите ,что делать?Уж очень хочется к июню весить не 89кг, а 78.... :ta-ne-c:

А ты не обратила внимания, что эта гала худеет на 2000 ккал? Что у нее может быть общего с тобой, не худеющей на 1200 ккал и списывающей неудачу на избыток углеводов? Подравнивайся под нее, там и общие интересы появятся.

Спасибо, вполне конкретно,хотя немножко грубо. Я просто интересовалась возможностью изменить свой рацион питания, возможно нарушила правила общения, прошу извинить в силу не знания т.к присоединилась только вчера.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 03 мар 2017, 22:04 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 13.01.2017
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
ilerium
Простите, что влазит, но в своё время мне помогли разобраться с питанием диетолог, думаю, и вам можно ей написать, если интересно, вот ссылка на ее блог http://slimrussia.ru/app.php/blog вам Всё подскажут. Удачи!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 04 мар 2017, 03:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Rina1986 писал(а):
ilerium
Простите, что влазит, но в своё время мне помогли разобраться с питанием диетолог, думаю, и вам можно ей написать, если интересно, вот ссылка на ее блог http://slimrussia.ru/app.php/blog вам Всё подскажут. Удачи!

Набор благоглупостей - смузи, сельдерей и черный рис. Все ни о чем по типу призывов давайте жить дружно. Не будет диетолог подобное писать, блог фейковый какой-то толстухи.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 10:05 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2017
Сообщения: 13
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Награды: 2
Зелёное яблоко (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отличные диетологи в клинике Доктор Борменталь, я проходила у них курс похудения в Барнауле, в первый же день меня научили правильно считать калории, но естественно это не обязательно делать каждый день, через неделю вы все сможете определять на глаз. Тренировки проводились каждый день, в достаточно интенсивном ритме, сейчас у меня вес 60 кг, хочу сбросить еще 10)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 10:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6645
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,503

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ol4ik22 писал(а):
в первый же день меня научили правильно считать калории, но естественно это не обязательно делать каждый день, через неделю вы все сможете определять на глаз

Надо же, больше года считаю, а на глаз определять так и не умею :nez-nayu:
Волшебники прямо у Борменталя))
Ol4ik22, поделитесь, пожалуйста, ценными знаниями. Тут всем пригодится.

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужна помощь диетолога) или опытных девушек
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 13:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Ol4ik22 писал(а):
в первый же день меня научили правильно считать калории, но естественно это не обязательно делать каждый день, через неделю вы все сможете определять на глаз

Надо же, больше года считаю, а на глаз определять так и не умею :nez-nayu:
Волшебники прямо у Борменталя))
Ol4ik22, поделитесь, пожалуйста, ценными знаниями. Тут всем пригодится.

Еще забавнее то, что считать за день научили. При этом именно борментали учитывают тонкие вещи как потери масла и переход калорий в бульон, что понятно несколько усложняет.
Ну а считать не каждый день это просто фантастика. даже если считать 6 дней в неделю, за седьмой организм так оторвется мало не покажется. Либо того хуже - весь день будушь сдерживаться и с борменталевских 800 ккал уйдешь на 400.
Другое дело, что при борменталевских 800 ккал раз в неделю перебор на 400 ккал без подсчета не скажется на результате, но на более тонких системах с питанием 1600-1800 ккал подобное катастрофа. Т.ч. держимся от борменталей подальше, т.б. система агонизирует после распада и готовы нести уже любую пургу.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: avia411, Bing [Bot], стриж-похудыш, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, Jelena2712, katy89, NicoNII, olga.schah, гал ко, roman345, Svirep, Yandex [Bot], Комбинация, Кио, Панночка, Лето в сердце, Лиза110558, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB