когда посчитаешь пару месячишков будешь проффи и почти что всё на глаз определять.да и в конце концов ты запомнишь сколько супа в любимой тарелочке по каемочку и сколько грамм в котлетках))ну и так далее по списку

ну я надеюсь что не всё время считать придется) хотя на этом сайте оч удобно.

Зайчона
я уже не считаю, не охота. И так знаю сколько примерно употребила за день, да и привыкаешь к определенной пище и ее количеству, и не испытываешь ни голода, ни запретов. Просто вкусненькое съешь утром:) и не торопись худеть, медленно и со вкусом;)
но еще эффективней добавить спортивных нагрузок, хоть немного, они ускорят метаболизм, а это как раз то что тебе надо, ты его замедлила недостатком калорий.

Да со спортом у меня тяжко) весной хочу начать ходить в бассейн. Пока боюсь заболеть.

Я сама худела по Борменталю.2 раза подышали,скинула прим.2 кг,а после Борменталя набрала прим.8 кг.А надо было скинуть только 8 кг.Деньги-насмарку.На мой коридор калорийности я завтракала,как обычно,каша,кофе с молоком,бутерброд.Кусок мяса и все ост. время я жевала траву,потому что калории были исчерпаны.Результат-через 2 недели после начала я сходу смела почти кг шокол.конфет.Как следствие-истерика,срыв и т.д.Сначала надо приучить себя к правильной пище,надо,чтобы мысль о пирогах вызывала не истому,а отвращение.Сейчас у меня так,но я шла к этому 3 года.До сих пор как только собираюсь считать калории,мой организм дает мне отпор в ввиде срыва.Голову мне там испортили надолго.Худеют там.Да.Кто? У кого вес за 100 зашкаливает.Но как-то эти 100 были наедены.Все ведь знают,что нельзя булки,сладкое,а едят.Так что,говно этот ваш Борменталь.

человека нельзя научить он может только научиться!!в центре годовое обслуживание и можно было сходить на консультацию а не конфеты жевать

самозванка
Если у тебя ночью истерика ты будешь звонить по тел.и жаловаться? И не твое право меня оскорблять

зачем так ополчаться на борменталь там прграмма простая считать клк, что мы тут почти все и делаем и разгрузка есть(монодни) а насчет того что можно есть все, так посчитать кусок торта 30гр*в среднем 400клк=120клк каждый себе может позволить потратить 120клк на вкусняшку

Да мы тут делаем прочти всё как у Борменталя, токо нахаляву!