Привет, коллеги! Я новичок, только что заергистрировалась. Пробелма у меня, как вы понимаете, такая же. Хочу сбросить немного КГ. Но с таким трудом все получается, что решила "послушать" людей бывалых. Честно скажу, сбросить мне надо не так много кг, Но реально вес не уходит. Слышала по Борменталю о частом дробном питании. Вроде - дробно, вроде считаю Ккал. Но, стоит, гад . Что делать? МОжет кто че посоветует? Заранее благодарю. Давайте стройнеть вместе!!!

Иринушка
Приятно с умным человеком пообщаться!

Иринушка,спасибо за поддержку! Цель вижу, препятствий принципиально не замечаю. Но, видимо, силы воли не хватает , оттого и все так медленно , а хочется поскорее и чтобы сразу "модель"

Иринушка, извините, что я вам на "уши подсела", но больше никто не отозвался. По вашей линейке я вижу большие успехи в достижении цели. КААААААК?! Что надо есть, пить, чтобы столько ушло. Хочу сбросить всего то кг 5-6, Но стоит, гад!

руланина
Полностью согласна!
Сама деньги тратила (не с Борменталем, а с Питерским центром, но смысл один и тот же)

Мне тоже хочется все и сразу! Но к сожалению..... Я когда-то лежала в клинике лечебного питания РАМН (да, да и это мы проходили) так там девчонки говорили, что врачи им советовали (не знаю насколько это правда и на себе не пробовала), что если вес стоит долго и никак не движется надо в течении дня выпить 250 гр. водки и съесть 1 лимон и все! Хочешь за 1 присест хочешь на весь день растяни удовольствие - отвес на след. день 1-1,5 кг. Я с водкой не дружу поэтому никак на это не решусь, хотя каждый раз, когда вес стоит, это вспоминаю!

Иринушка
На такое сложно решиться!
Полбутылки водки, 1 лимон. Я - пас!

Да и дело не в силе воли, а в желании и мотивации! Я ем, пью практически все, что хочу просто в небольшом количестве (все взвешиваю, считаю калории). Если начинаешь себя в ограничивать, то сразу начинаешь этого дико хотеть. и в итоге срыв.... Если нельзя- значит очень хочется. Поэтому можно все, но всегда умеренно. Я вот по-жизни сникерсы не ем, ну на фиг они мне не нужны, но если говорю себе, что сажусь на диету и не ем сладкое и т.д. Все..... копец.... вижу сникерс и меня начинает просто трясти как я его хочу. А дальше ты решаешь сама то ли ты съедаешь этот, простите, долбанный сникерс и весь день свободна т.к. ты свой план по калориям на этот на этот день выполнила, то ли съедаешь маленький кусочек...так только чтобы попробовать (ведь мозгу важно ощутить вкус, а для этого не надо много!) то ли вообще посылаешь этот сникерс подальше и ешь что-то более полезное!

Согласна! Рецепт с лимоном - экстрим, но девчонки пробовали действует! Я ни в коем случаи не призываю вас! просто делюсь знаниями и опытом!

Спасибочки!!!!!