Текущее время: 25 апр 2024, 18:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как уменьшить объем бедер?
СообщениеДобавлено: 28 янв 2011, 07:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 146
Изображений: 18
Откуда: г. Сургут
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 394

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Тюльпанчик (1) Два сердечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а еще у меня есть антицеллюлитные штаны, можно в них заниматься, больше выходит.
но все равно от занятий не убежишь :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Уже целый день пью имбирный чай, а все еще не похудела...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как уменьшить объем бедер?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 23:00 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 13

Награды: 2
Конфетка (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Привет. У меня такая же проблема. Могу тебе посоветовать упры Голивудский тренер на ягодицы и бедра.Они хорошо подкачивают форму, а после поделать анаэробные упры(или их называют кардио), это танцы, прыжки и тд.Рекомендую кардио от Трейси Андерсон, там жесть.Пробуй и получится, я тоже в процесе.

_________________
lИзображение
Я - фея, могу нафеить, могу и отфеячить...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как уменьшить объем бедер?
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 20:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 97
Изображений: 1
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 118

Награды: 3
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Клубничка (1) Кошка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
попробуй бодифлекс я за 3 месяца убрала 17 см :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как уменьшить объем бедер?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 20:30 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2011
Сообщения: 9
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 24

Награды: 1
Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наверно, тебя уже достали разговорами про возраст, но все девочки правы. Сейчас у тебя и в правду хороший обмен веществ. Скорректировать фигуру (которая, к слову, вряд ли тебя сформировалась до конца) просто. Не ешь на ночь, ешь поменьше вредностей (макдональдс, чипсы) и побольше полезностей (фрукты, овощи, каши), и не прогуливай физкультуру в школе. Если есть возможность, запишись в какую-нибудь секцию - танцы, аэробика, гимнастика. Подбей подружек на это. :)
Короче, худеть не надо. Надо стараться питаться правильно, и "лишний" вес уйдет сам собой. Если у тебя нет какихх-нибудь заболеваний, конечно же.

Удачи! :)

_________________
И если звёзды — гвозди, снимите, пусть небо рухнет.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АгаАга, Bing [Bot], СветланаФедотова, ЕЛЕНАlena, Galina1963, Google [Bot], Göttin, KatiaB, Male, oblonya, olena5444, orion038, Skill8, Trinidat, TSVETIK, Yandex [Bot], владимир 1975, Мартиша Адмс, Тата77, Эльфина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB