Текущее время: 25 апр 2024, 09:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как уменьшить объем бедер?
СообщениеДобавлено: 28 янв 2011, 07:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 146
Изображений: 18
Откуда: г. Сургут
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 394

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Тюльпанчик (1) Два сердечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а еще у меня есть антицеллюлитные штаны, можно в них заниматься, больше выходит.
но все равно от занятий не убежишь :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Уже целый день пью имбирный чай, а все еще не похудела...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как уменьшить объем бедер?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 23:00 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 13

Награды: 2
Конфетка (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Привет. У меня такая же проблема. Могу тебе посоветовать упры Голивудский тренер на ягодицы и бедра.Они хорошо подкачивают форму, а после поделать анаэробные упры(или их называют кардио), это танцы, прыжки и тд.Рекомендую кардио от Трейси Андерсон, там жесть.Пробуй и получится, я тоже в процесе.

_________________
lИзображение
Я - фея, могу нафеить, могу и отфеячить...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как уменьшить объем бедер?
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 20:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 97
Изображений: 1
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 118

Награды: 3
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Клубничка (1) Кошка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
попробуй бодифлекс я за 3 месяца убрала 17 см :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как уменьшить объем бедер?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 20:30 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2011
Сообщения: 9
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 24

Награды: 1
Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наверно, тебя уже достали разговорами про возраст, но все девочки правы. Сейчас у тебя и в правду хороший обмен веществ. Скорректировать фигуру (которая, к слову, вряд ли тебя сформировалась до конца) просто. Не ешь на ночь, ешь поменьше вредностей (макдональдс, чипсы) и побольше полезностей (фрукты, овощи, каши), и не прогуливай физкультуру в школе. Если есть возможность, запишись в какую-нибудь секцию - танцы, аэробика, гимнастика. Подбей подружек на это. :)
Короче, худеть не надо. Надо стараться питаться правильно, и "лишний" вес уйдет сам собой. Если у тебя нет какихх-нибудь заболеваний, конечно же.

Удачи! :)

_________________
И если звёзды — гвозди, снимите, пусть небо рухнет.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aksya, Alfahouse, BBK*v, Bing [Bot], Emi Ferejra, Ева Шишова, Google [Bot], Iceflue, Kityanka, kkotarina, klg507, Lusie, Nadin`ell, natalieku, Ossana, Perfectamaggie, smartmuss, svechkin, u70_, vpchur, Yandex [Bot], zzzorin, Панда70, ПЕПЕ28, Ирина Счастливая, Людмила Савалина, Люза, Мария Марикова, Мама Кисок, Настёна Я


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB