Текущее время: 28 мар 2024, 12:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:29 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 24.01.2011
Сообщения: 8
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:39 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 24.01.2011
Сообщения: 8
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Я собираюсь на неё сесть с понедельника)
А пока недельная подготовка - по 500 ккал в день кушать не 2 первых дня как написано, а недельку поприспосабливаться... Ато привыкла не меньше тысячи жрать) На завтра себе уже расписала что есть буду:
завтрак:
30ккал - лимонно-медовая вода
около 280ккал - немного гречки + салат + "молокочай" (прикольная штука - заваривать зелёный чай не в воде, а в молоке... Аппетит убивает и покруче кофе бодрит)
обед:
90 - яблоко
ужин:
зелёный чай+ломтик сыра + капуста(если будет ну оч кушать хотеться)

Думаю, не больше 500 должно получиться=)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7745
Изображений: 123
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Радуга (3) Новогодний тур (1) Клубничка (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Деньги в банке (1) Тюльпанчик (1) Букет розовых тюльпанов (2) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bubble
я подумала, что это шутка ... ан нет :-(


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6419
Изображений: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Счастливые кубики (1) Новогодний тур (1) Шашлыки (1) Золотая рыбка (1)
Букет желтых роз в корзине (2) Пасхальное яичко жёлтое (3) Роза (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Эту диету называют диетой анорексиков!
Тьфу, тьфу, тьфу (не против ночи будь сказано).

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 00:25 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 24.01.2011
Сообщения: 8
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
До анорексии мне далеко)
А что делать, если более гуманными методами вес не уходит, а мне ну надо?? Так что это диета - как раз то что мне нужно.. Один рывок (правда длиинный и суровый) и всё, я у цели, дальше можно кашками и полезным питанием вес поддерживать... Выходить я из неё думаю месяца 3, чтоб не набрать...
Желудок уменьшится в размере и меньше просить будет потом, можно себя приучить довольствоваться меньшим...

Вот для тех, кому надо худеть глобально, но не срочно ("ах мне надо бы скинуть 30 кг, ну да ладно, успеется... ща дожуюю и похудею"), это реально сурово... А для меня в самый раз. Ну и для тех, у кого с силой воли всё в порядке и реальное желание сбросить есть...

Кстати, для тех, кому много надо сбрасывать, не пойдёт - вес быстро будет уходить и кожа обвиснет, по ветру развеваться будет, никакой спорт не спасёт)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 02:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2515
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 28 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Георгиевская лента (2) Мимоза (1) Шар на ёлке (2) Снеговик (1)
Новогодний шар со снеговиком! (2) Новогодний дракончик (1) Собачка (1) Роза (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Жесть! Никакой конкретики! тупо стольоко-то калорий, а там хоть сникерсы кушай, ну хрен с ним с организмом. А при росте 168 и при таком весе (нынешнем и к которому стремишься) до анарексии не далеко. А худеем мы медленно, не от того что булки дожовываем или силы воли нет(тут еще поспорить можно у кого ее нет, у того кто быстро худеет или у того кто медленно), а потому как строгачи и голодовки уже прбовались и только организму вред несли, как нажрать лишнее так годами, а сбросить, так за неделю, природу не обманешь.
Интересно сколько тебе лет?
Отговаривать не буду, бесполезно (пробовали уже), "твоя голова в ответе куда сядет твой зад!".

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 08:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2009
Сообщения: 8521
Изображений: 115
Откуда: МО
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,301

Награды: 100
Золотые туфли (1) Тюльпанчик (2) Горнолыжный курорт (1) Тугой ролик денег (1)
Игрушка Зайчонок (1) Баночка меда (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Домовёнок (3)
Блог: Просмотр блога (0)
после 4 кг вес встанет, будет стоять полгода
будешь нас вспоминать, типа: ну мне же говорили...
это не диета, а извращение и издевательство над организмом

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 08:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6419
Изображений: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Счастливые кубики (1) Новогодний тур (1) Шашлыки (1) Золотая рыбка (1)
Букет желтых роз в корзине (2) Пасхальное яичко жёлтое (3) Роза (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Даже голодание лучше, чем этот бред!

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 08:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2011
Сообщения: 481
Изображений: 2
Откуда: Закрытый город России
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,458

Награды: 25
Тюльпанчик (1) Еловая ветка (1) Дракончик на Новый год (1) Баночка варенья (1)
Букет разных цветов (1) Георгиевская лента (1) Георгиевская ленточка (2) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Это действительно жесть и большая глупость.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета - ana boot camp
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 21:53 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 24.01.2011
Сообщения: 8
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Я бы не сказала что я лишнее нажирала годами) Всегда была обычной... Ну, иногда больше на пирожок походила, иногда меньше... Супер-стройной на столько насколько хотелось я не была никогда... А хочется быть не просто не толстой, а худой)
Лет мне 17. Я в 13-14 лет весила чуть меньше 50, потом постепенно больше и больше... Ну, сейчас организм вроде развиваться должен был... Попа выросла) *эх, выросла б и грудь такая же, а...* Поэтому не удивительно что до 58кг увеличилась я. Хотя сейчас у меня фигура явно приятнее смотрится, чем когда я меньше 50 весила, но я уверена, эт возрастное...
Вообще я не считаю девушек-скелетов красивыми, у девушки конечно должно быть за что подержаться...) Если нет груди, то попа, ну животик не самый худой тоже может быть красивым при отсутствии попы (которую кстати можно и накачать), если правильно мыщцы живота упражнять(не кубиками пресс делать, а больше на косые мышцы налегать). Но с моими параметрами остаться совсем без приятных выпуклостей я не боюсь) Я раньше толи одевалась по-другому, толи просто такого не было, не выросло ещё тогда, не знаю... Недавно купила джинсы обтягивающие и ношу с кофтами тож обтягивающими... И вииидно прям... Нормальные руки-ноги (хотя внутреннюю сторону бедра я б подлатала)... Живот в принципе нормальный... А вот зад из этого всего выделяется конкретно) И что-то мне подсказывает, я даже если ну ооочень похудею, попа в каком-то виде всёравно останется, за что подержаться найдётся)

А в фигуре своей меня не устраивает живот - я качаю пресс (пару месцев) и пыталась сейчас худеть (больше полугода) методами гуманными, например, после 18.00 не есть (мне это неудобно из-за плотного графика и я домой вообще в 22-23 прихожу 3-4 раза в неделю... кушать только завтрак - не самое лучшее)... И меня не устраивает внутренняя сторона бедра - трясётся и мягкая слишком, ну тут я тож упражнения делаю разные...

Эффекта блин минимум.. Может только пресс получше стал, но не похудела. Ну, 2 кг за пол года - не считается)

А ещё мне просто напросто нравится впалый живот и чтоб когда руки на пояс кладёшь, тазовые косточки чувствовались хорошо... А у меня такое только если лежу на спине утром после разгрузочного дня)

вот

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Bing [Bot], Сентябриска, elizaande, GoGo [Bot], Google [Bot], kinsarinovih, Lace74, LaraSt, mikamikusj, Отто, pappy, sveta180266, ualery, vodyanoi, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Валентина Крайняя, мазер, НаталиД, Юдита, ЮлианкаРыжая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB