У меня был браслет, мне очень нравился, конечно, это больше игрушка, расход калорий он считает приблизительно, исходя из роста веса количества пройденного и скорости. Но он помог мне понять что в будни я трачу примерно 1800 ккл в ленивые выходные порядка 1450...так что я могу есть 1600 и не париться(до этого пыталась в 1200 уложиться и срывалась периодически).
Ну и я в принципе много двигаюсь, хожу пешком везде, где могу, до метро у меня, например 4 км, я их ходу пешком. Если вы ходить не любите, никакой браслет вам не поможет, это скорее доп мотивация, браслет предлагает всякие соревнования, например, "а может на этой неделе ты в среднем будешь проходить 20 т шагов? Ты будешь молодец и попадешь в 1% людей, которые столько ходят". Смотришь а у тебя в среднем 19 т, например, и думаешь "еще 1т да фигня вопрос, участвую! "
Мой браслет прослужил почти год и умер, очень жаль. Со временем куплю себе еще, нравятся они мне))).

Ты точно уверена, что животные за 4 млрд лет эволюции не выработали механизма подъема в нужное время? И что будешь делать, если 25 лет будешь по этому гаджету просыпаться, а потом британские ученые напишут, что на 100 тысячах людей этот принцип 25 лет проверялся, и которые по гаджету жили, нажили себе то-то и то-то, притом те, которые еще живы? Как можно с психикой шутить и в нее вмешиваться, а сон и есть психика.
Если я тут брежу, то это не так. Курильщикам уже хрен знает сколько лет советовали морковку усиленно есть, коли они уж бросить курить не хотят или не могут, и квази у них содержание витамина А в крови меньше, чем у некурящих (это действительно так), то пускай хоть морковкой здоровье правят или капсулы с бета-каротином пьют. Они так и делали. А потом опубликовали результаты длительного исследования - курильщики без морковки оказались скорее живы, чем мертвы, а с морковкой скорей мертвы, чем живы. Т.е. морковка курильщиков убивает. И причина нашлась пониженного содержания витамина А в крови курильщиков - это защитная мера, организм так себя спасал от убийственного А. А если дурак хозяин купился и потреблял морковку в 5-кратном количестве - как тут его защитить, всему есть предел.
Т.ч. не шути никогда с витаминами и последними новейшими исследованиями, которые обещают непонятно что, особенно если им твоих денег надо.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

А если на кисть красную нитку повязать, она не сможет мотивировать ходить?
Еще раз: как может подсчет калорий активности, приблизительный процентов на 30% (точнее в принципе быть не может, ни по шагам. ни по пульсу, это отдельный вопрос), помочь в похудении, если само похудение реагирует на 5% изменения калорийности?

Рассуждаете так как будто мы в средневековье живём. Такие штучки как фитнес браслеты помогают жить и делать её лучше, почему бы не воспользоваться.
И вообще каждый сам выбирает куда ему тратить свои деньги, к чему вообще эта вся демагогия??!!

А, ты еще и прогрессивная кажется. Тогда какой разговор. Тем более если все улучшение жизни от бесполезной херни на запястье.
Когда фитнес браслетов не было, дурочки браслеты из перуанской меди носили, квази они им здоровья и жизни добавляли. Перуанскую медь предприимчивые люди на ближайшей свалке добывали, а браслеты в гаражах гнули. Всего разницы, что теперь в браслетах китайские чипы, пользы ровно столько-же.

Мой трекер зовётся Вантрек, модель Life05. Действительно умный будильник с помощью приложения рассчитывает режим сна и его фазы, и будит в активную фазу сна. Даже не замечаешь, как привыкаешь ложиться спать в одно время и просыпаешься как белый человек, выспавшись, а не с дубовой головой.

Я тоже соглашусь, что это скорее просто игрушка
Я лично выбрала на мой взгляд просто стильный браслет, который я могу носить вместо часов.
У этой модели есть еще возможность менять ремешки, если надоест один, можно заказать новый в другом цвете/материале.
Мне помогает браслет только повысить повседневную бытовую активность и больше гулять.
На спорте пока не тестировала. Есть встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса.
Но насколько точные эти данные?

Любые подобные игрушки могут быть с точностью не выше точности знания КПД человека, его индивидуальной способности преобразовывать метаболическую энергию (= калории пищи) в физическую (= сколько работы наработали). Это от 5 до 35% в зависимости от задействованных мышц (руки меньше, ноги больше), тренированности. Тебя устроит 7-кратный разброс? Скажем, зарплату с такой точностью будут платить, или товар в магазине на весах с такой точностью отпускать?
Про руки-ноги всегда знали - вот были или еще есть дрезины чтобы ехать рабочим по рельсам к месту ремонта, так вариант или ногами крутить как на велосипеде или руками рычаг тянуть взад-вперед. Работа одна - проехать 10 км, а на ручной устают гораздо больше. Только оттого, что для совершения той-же самой физической работы надо больше затратить энергии метаболической, разница идет в тепло. Заодно и согреешься.
Так гаджеты измеряют физическую работу (тоже неточно), а результат выдают в метаболической энергии (с гораздо большей погрешностью).

На точность показаний браслета по потраченным калориям я конечно не надеюсь. Там какие-то заоблачные цифры.
Но вот, например, сравнивать среднее число шагов за неделю с предыдущей неделей и поставить себе за цель увеличивать эти показания?
Или сравнивать показaтели пульса на кардио? Я новичек в спорте, поэтому мне лично супер точные и крутые приборы как у профи-спортсменов не нужны.
Мне хватает пока показаний браслета по пульсу. Для сравнительной статистики ведь браслет все же не настолъко бесполезная штука или?
Ах, в крайнем случаe он у меня как красивые часы

Тут с Coyote я согласна. Кстати, чем мне ещё нравится вантрак спорт: возможностью не только пристально следить за своими калориями, а вести дневник и приходить к пониманию о правильности питания и физической активности в нужную сторону.

У меня браслет вместо будильника.На руке вибрирует,никого не беспокоит,кроме меня.Я встаю 2 раза в неделю в 6 утра,так очень удобно.Еще на даче удобно километраж смотреть и пульс,когда кардио делаю.Пульс сверяла с тонометром и в зале с беговой дорожкой,врёт на 2 пункта в большую сторону.
Конечно,сам браслет лишние кг с боков не снимет,но некоторые его опции удобны.