Текущее время: 29 мар 2024, 16:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3242
Изображений: 33
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Чихуахуа (1) Мороженое (1) Синяя роза (1) Букет из шаров (2)
Мимозочка (2) Букет тюльпанов (2) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринк@71 писал(а):
. Вот так, а сейчас решила похудеть, но очень медленно, раз и навсегда. Пока получается :hi_hi_hi:

Последующий обратный набор веса не зависит от того, каким методом человек похудел. Я бы не стала себя обнадеживать, что, де, раз похудела медленно, то потом можно снова есть печеньки в неограниченном количестве. Ве в любом случае вернется, если после похудения не поменять питание и образ жизни.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 16:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
Сама вечно сбрасывала и набирала и знаю, что за год 20кг набрать невозможно.

Нет ничего невозможного. Если норма оптимального сброса 20 кг в год, что мешает столько же и набрать? Просто меняется знак дефицита - в первом случае 400 ккал в минус, во втором в плюс. То и другое организм просто не замечает, для него это на уровне статистической погрешности.
Оттого для человека с нарушенными внутренними регулировками или со смещенным на 10-20 кг сет-пойнт (кто не знает, гуглить) единственное возможное для удержания нормального веса - подсчет калорий. Интуиция без подсчета будет упорно на смещенный сет-пойнт выводить. ИП работает, но рабочая точка ИП не всегда совпадает с хотелками, что на практике означает, что ИП не работает.

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
Ванда Казимировна писал(а):
Последующий обратный набор веса не зависит от того, каким методом человек похудел.

От метода как такового не зависит, если разными методами считать разные низкокалорийные диеты (разными методами можно считать и замену курятины на индюшатину), но существенно зависит от того, каков был реальный дисбаланс и какое время он выдерживался. Если дисбаланс даже слегка превышал 400 ккал, УОО к концу диеты снижался, и либо скорость похуденичя снижалась, либо при постоянстве скорости снижалась калорийность. То и другое явления нежелательные.
Вот пример
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=149
Изучи внимательно график. Ради постоянства на протяжении 11 недель темпа 1 кг/неделю (что на форумах впаривают как чуть ли не единственную достойную обсуждения скорость, все что ниже якобы не похудение) пришлось уйти с еще вменяемой калорийности 1400 ккал плавно на 600 ккал, т.е. убрать 800 ккал ради поддержания постоянства темпов.
Не верьте брехне от диетологов инструкторов и прочей бестолочи (как вариант сволоты), что они знают как худеть по килу в неделю.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 16:50 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.06.2016
Сообщения: 47
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
Я смотрела программу одну ,где врач-диетолог обещала, что за 4 года после сброшенного веса если продержаться, то организм адаптируется к новому весу. Воспринимая его как так и надо и уже не набирается вес в дальнейшем, при условии опять не начать обжираться. А многие кто похудел вот как раз после первых 6 месяцев все набирают назад.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:15 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 1853
Изображений: 25
Откуда: ЮФО
Благодарил (а): 254 раз.
Поблагодарили: 391 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 105

Награды: 34
Розовые розы (1) Путевка в космос (1) Бриллиантовая корона (1) Букет цветов в вазе (1)
Дедушка Мороз с подарками (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
... знаю, что за год 20кг набрать невозможно. Разве что заболеть и от лекарств?

В 17 лет, после спортивной травмы, 20 кг я набрала за 2,5 месяца. При том, что лекарств серьёзных особо не было.

_________________
Изображение

93-->72 Удержание 5 лет, РСК 2200+
Талия есть у любой женщины: она там, где лифчик уже закончился, а трусы еще не начались(с)
Прошлая жизнь: viewtopic.php?f=51&t=15416&p=2178467#p2178467

1.09.17 ОТ 92 см -- слегка позорный факт
8.03.18 ОТ 82 см -- свершившийся факт
1.04.18 ОТ 80 см -- промежуточный этап
1.07.18 ОТ 78 см -- очередное приятное обновление)
1.11.18 От 76 см -- вновь открывшиеся горизонты
??.??.?? ОТ 72 -- 70 см -- пока еще МЯчта)))
??.??.?? ОТ 65 см -- финал эпопеи, удержание


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринк@71 писал(а):
Я смотрела программу одну ,где врач-диетолог обещала, что за 4 года после сброшенного веса если продержаться, то организм адаптируется к новому весу. Воспринимая его как так и надо и уже не набирается вес в дальнейшем, при условии опять не начать обжираться. А многие кто похудел вот как раз после первых 6 месяцев все набирают назад.

Ага, а если таки набрался через 5 лет, это значит, что человек обжирался. Таких истин которые ограничены ЕСЛИ, можно нафантазировать миллион, и все неопровержимы.
Самая элемен6тарная уловка бесчестного диетолога или тренера по похудению (разница невелика) - выдвинуть невыполнимое условие. Которое безусловно будет нарушено, и тогда с диетолога взятки гладки, виноват худеющий. Таких уловок миллион, одна очень известная фитнес-тренер делилась одним таким секретом, надо запретить сыр жирностью выше 17%. И при неуспехе раскрутить человека на то, что пару месяцев назад где-то в гостях он съел ломтик неизвестного сыра. Это не шутка, этому учили будущих диетологов на лицензированных курсах, и некоторые мотали себе на ус.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 24 янв 2018, 17:31, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4155
Изображений: 47
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 145 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Букет полевых цветов (2) Шоколадный Дед Мороз (1) Новогодний колпак (1) Новогодние свечи (1)
Красное яблоко (2) Соленый огурчик (1) Блин с творогом (2) Новогодняя ель (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А я 20 кг набрала за полгода, как курить бросила. Грызла семечки, вприкуску с шоколадными конфетами и орешки.
Даже не заметила, как растолстела.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Думала, что мне не грозит растолстеть, ведь не была толстой ни когда.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Frau Unbekannt писал(а):
Кога писал(а):
... знаю, что за год 20кг набрать невозможно. Разве что заболеть и от лекарств?

В 17 лет, после спортивной травмы, 20 кг я набрала за 2,5 месяца. При том, что лекарств серьёзных особо не было.

Ужас какой! В 17 лет так поправиться, это же какая психологическая травма. Сочувствую. А потом ? Ушли кг?

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Весенняя улыбка писал(а):
А я 20 кг набрала за полгода, как курить бросила. Грызла семечки, вприкуску с шоколадными конфетами и орешки.
Даже не заметила, как растолстела.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Думала, что мне не грозит растолстеть, ведь не была толстой ни когда.

Дааа. Сколько открытий. Если сброшу вес, все эти истории будут мотивировать пожизненно считать калории :du_ma_et:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 19:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2018
Сообщения: 29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (1)
Кушайте что-то полезное, а не то от чего набираете вес. Все просто.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 20:08 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2015
Сообщения: 713
Изображений: 8
Откуда: Москва
Благодарил (а): 147 раз.
Поблагодарили: 81 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,181

Награды: 3
Минеральная вода со льдом (1) Елка со снеговиком (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lilianna87 писал(а):
Кушайте что-то полезное, а не то от чего набираете вес. Все просто.

Такого продукта, кроме воды, не существует.....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 20:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лилиане или 13лет, или подготавливает нас к рекламе.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Хотя анкету написала. Там всё в порядке. Непонятно.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Alice_Kitty, Bing [Bot], Cattleya labiata, СильвестрFhyjkml, elizaande, Google [Bot], olgakorolj, Oxanka 1, Pashodnyi val, Ricj, Veneralisa, vese1, Yandex [Bot], Панночка, Вера1959, ВикторияР, Женька Колобанова, ИРАШКА, Ирина Счастливая, ЛунаСолнце, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB