Текущее время: 29 мар 2024, 18:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3242
Изображений: 33
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Чихуахуа (1) Мороженое (1) Синяя роза (1) Букет из шаров (2)
Мимозочка (2) Букет тюльпанов (2) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринк@71 писал(а):
. Вот так, а сейчас решила похудеть, но очень медленно, раз и навсегда. Пока получается :hi_hi_hi:

Последующий обратный набор веса не зависит от того, каким методом человек похудел. Я бы не стала себя обнадеживать, что, де, раз похудела медленно, то потом можно снова есть печеньки в неограниченном количестве. Ве в любом случае вернется, если после похудения не поменять питание и образ жизни.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 16:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7390
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
Сама вечно сбрасывала и набирала и знаю, что за год 20кг набрать невозможно.

Нет ничего невозможного. Если норма оптимального сброса 20 кг в год, что мешает столько же и набрать? Просто меняется знак дефицита - в первом случае 400 ккал в минус, во втором в плюс. То и другое организм просто не замечает, для него это на уровне статистической погрешности.
Оттого для человека с нарушенными внутренними регулировками или со смещенным на 10-20 кг сет-пойнт (кто не знает, гуглить) единственное возможное для удержания нормального веса - подсчет калорий. Интуиция без подсчета будет упорно на смещенный сет-пойнт выводить. ИП работает, но рабочая точка ИП не всегда совпадает с хотелками, что на практике означает, что ИП не работает.

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
Ванда Казимировна писал(а):
Последующий обратный набор веса не зависит от того, каким методом человек похудел.

От метода как такового не зависит, если разными методами считать разные низкокалорийные диеты (разными методами можно считать и замену курятины на индюшатину), но существенно зависит от того, каков был реальный дисбаланс и какое время он выдерживался. Если дисбаланс даже слегка превышал 400 ккал, УОО к концу диеты снижался, и либо скорость похуденичя снижалась, либо при постоянстве скорости снижалась калорийность. То и другое явления нежелательные.
Вот пример
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=149
Изучи внимательно график. Ради постоянства на протяжении 11 недель темпа 1 кг/неделю (что на форумах впаривают как чуть ли не единственную достойную обсуждения скорость, все что ниже якобы не похудение) пришлось уйти с еще вменяемой калорийности 1400 ккал плавно на 600 ккал, т.е. убрать 800 ккал ради поддержания постоянства темпов.
Не верьте брехне от диетологов инструкторов и прочей бестолочи (как вариант сволоты), что они знают как худеть по килу в неделю.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 16:50 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.06.2016
Сообщения: 47
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
Я смотрела программу одну ,где врач-диетолог обещала, что за 4 года после сброшенного веса если продержаться, то организм адаптируется к новому весу. Воспринимая его как так и надо и уже не набирается вес в дальнейшем, при условии опять не начать обжираться. А многие кто похудел вот как раз после первых 6 месяцев все набирают назад.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:15 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 1853
Изображений: 25
Откуда: ЮФО
Благодарил (а): 254 раз.
Поблагодарили: 391 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 105

Награды: 34
Розовые розы (1) Путевка в космос (1) Бриллиантовая корона (1) Букет цветов в вазе (1)
Дедушка Мороз с подарками (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
... знаю, что за год 20кг набрать невозможно. Разве что заболеть и от лекарств?

В 17 лет, после спортивной травмы, 20 кг я набрала за 2,5 месяца. При том, что лекарств серьёзных особо не было.

_________________
Изображение

93-->72 Удержание 5 лет, РСК 2200+
Талия есть у любой женщины: она там, где лифчик уже закончился, а трусы еще не начались(с)
Прошлая жизнь: viewtopic.php?f=51&t=15416&p=2178467#p2178467

1.09.17 ОТ 92 см -- слегка позорный факт
8.03.18 ОТ 82 см -- свершившийся факт
1.04.18 ОТ 80 см -- промежуточный этап
1.07.18 ОТ 78 см -- очередное приятное обновление)
1.11.18 От 76 см -- вновь открывшиеся горизонты
??.??.?? ОТ 72 -- 70 см -- пока еще МЯчта)))
??.??.?? ОТ 65 см -- финал эпопеи, удержание


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7390
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринк@71 писал(а):
Я смотрела программу одну ,где врач-диетолог обещала, что за 4 года после сброшенного веса если продержаться, то организм адаптируется к новому весу. Воспринимая его как так и надо и уже не набирается вес в дальнейшем, при условии опять не начать обжираться. А многие кто похудел вот как раз после первых 6 месяцев все набирают назад.

Ага, а если таки набрался через 5 лет, это значит, что человек обжирался. Таких истин которые ограничены ЕСЛИ, можно нафантазировать миллион, и все неопровержимы.
Самая элемен6тарная уловка бесчестного диетолога или тренера по похудению (разница невелика) - выдвинуть невыполнимое условие. Которое безусловно будет нарушено, и тогда с диетолога взятки гладки, виноват худеющий. Таких уловок миллион, одна очень известная фитнес-тренер делилась одним таким секретом, надо запретить сыр жирностью выше 17%. И при неуспехе раскрутить человека на то, что пару месяцев назад где-то в гостях он съел ломтик неизвестного сыра. Это не шутка, этому учили будущих диетологов на лицензированных курсах, и некоторые мотали себе на ус.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 24 янв 2018, 17:31, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4155
Изображений: 47
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 145 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Букет полевых цветов (2) Шоколадный Дед Мороз (1) Новогодний колпак (1) Новогодние свечи (1)
Красное яблоко (2) Соленый огурчик (1) Блин с творогом (2) Новогодняя ель (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А я 20 кг набрала за полгода, как курить бросила. Грызла семечки, вприкуску с шоколадными конфетами и орешки.
Даже не заметила, как растолстела.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Думала, что мне не грозит растолстеть, ведь не была толстой ни когда.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Frau Unbekannt писал(а):
Кога писал(а):
... знаю, что за год 20кг набрать невозможно. Разве что заболеть и от лекарств?

В 17 лет, после спортивной травмы, 20 кг я набрала за 2,5 месяца. При том, что лекарств серьёзных особо не было.

Ужас какой! В 17 лет так поправиться, это же какая психологическая травма. Сочувствую. А потом ? Ушли кг?

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Весенняя улыбка писал(а):
А я 20 кг набрала за полгода, как курить бросила. Грызла семечки, вприкуску с шоколадными конфетами и орешки.
Даже не заметила, как растолстела.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Думала, что мне не грозит растолстеть, ведь не была толстой ни когда.

Дааа. Сколько открытий. Если сброшу вес, все эти истории будут мотивировать пожизненно считать калории :du_ma_et:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 19:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2018
Сообщения: 29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (1)
Кушайте что-то полезное, а не то от чего набираете вес. Все просто.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 20:08 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2015
Сообщения: 713
Изображений: 8
Откуда: Москва
Благодарил (а): 147 раз.
Поблагодарили: 81 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,181

Награды: 3
Минеральная вода со льдом (1) Елка со снеговиком (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lilianna87 писал(а):
Кушайте что-то полезное, а не то от чего набираете вес. Все просто.

Такого продукта, кроме воды, не существует.....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Напал ЖОР
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 20:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лилиане или 13лет, или подготавливает нас к рекламе.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Хотя анкету написала. Там всё в порядке. Непонятно.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, ^Totoro^, AM_Mart, BEBETTA, Bing [Bot], e.derev, Emi Ferejra, Google [Bot], Izuma1970, Magistr743, Outbreak, Oxanka 1, гал ко, Reisende, shipovnik, stalker1982, tofocka, tora_zh, VLADASAMARA, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ZOJA2022, Катерина82, Панночка, элен59, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB