Кому еще скинуть 20 кг

Sterwo4ka

надюшка12 заходи рассказывай...опят у тебя уже есть...как скидываешь -10кг это класс :cool_cool:

надюшка12

Sterwo4ka писал(а):

надюшка12 заходи рассказывай...опят у тебя уже есть...как скидываешь -10кг это класс :cool_cool:

Худею по "классической" программе:
- не ем после 18
- делаю упражнения
- исключила ряд продуктов: сладкое, мучное (кроме ржаного хлеба), копчёности-солёности, жирные сорта мяса и рыбы, картофель и т.д.
- веду пищевой дневник, подсчитываю каллории
- знаю, что всё получится! :-):

Аллунчик

Всем привет...... я хочу сбросить 10 кг... и никак не получается...... я не могу встать со стола пока не почувствую что я полностью сыта....... а если встаю немного голодной не могу сконцентрироваться все время думаю о еде...... ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ДЕЛАТЬ???????

Мариша Худеющая

И я с Вами мне 16 нужно скинуть(((((( :-):

Ангелина78

Девочки, и мне 20-ка мешает, я тоже с вами!Я считаю калории, много хожу пешком... и все :-)

на больше меня не хватает ни времени ни сил.так что таю медленно, и, надеюсь, уверенно!сейчас пост, так что в основном жиры и углеводы.Но у меня тоже беда-пока не нажрусь из=-за стола не выйду.Поросячья натура! :-)

Анечка15

Мне тоже 20 скинуть надо, ну уже 18))

Bad GIRL

Девочки, я к вам. Мне тоже надо скинуть 18 а в идеале и все 20 кг. Вот опять за праздники набрала 3 кг. С сегоднешнего дня решила попробовать 6 лепестков.

Savana

мне надо 21 скинуть. так что я с тобой заодно :ta_n_cor:

занимаюсь подсчетом калорий. спорт пока не подключила, потому что сначала было лечебное голодание, а при голодовке нагрузки вредны, ну а потом меня заразили вирусняком. дома провалялась 6 дней. а теперь месячные ;;-)))

ну ничего. пару дней потяну, а со среды уже подключу домашние тренировки на пресс, руки, ягодицы :check_it:

Анечка15

Savana
Ничего страшного, спорт дело наживное)) Забегай ко мне в домик, чайком с тортиком могу угостить :smu:sche_nie:

lampa26

Привет, Девчонки!!! И Я с вами, мне нужно сбросить 15кг! Только вот вес встал и уже две недели стоит на одном месте!!!! Что делать??????? Грустно :(((

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции