Девочки-умнички, здравствуйте!!! Я перечитала около 300 страниц из этой темки "-20кг" сидя "в кустах", но вот у меня появилась сильная мотивация - съездить за границу (я еще нигде за пределами Украины не была) со своим любимым мужем через два месяца, ну и что-ж - пришлось из кустов вылазить, поскольку сама я с этим (с моей пышнотой) не справлюсь. Уверена, раз я здесь зарегистрировалась - значит просто обязана ответственнее относится к себе самой...
Немного о себе: сижу в декрете во второй раз, наслаждаюсь декретным отпуском - ну вот малые (два пацана) вечером меня разозлили, побежала на кухню, сьела сырничек (это у меня такое утешение) - ну и так, ясное дело, днями.
на этой неделе решу с чего начать, весы кухонные прикупила, ручка с тетрадкой тоже есть - и смогу считать калории , хотя зная себя предпочту наверняка сначала какую-нибудь слабенькую диетку (хотя бы начну с разгрузочных дней на кефире или на молокочае - пару раз в неделю) - думаю так будет лучше, поскольку мне надо всю еду резко ограничить, а то я люблю послабовольничать...
МОжет кто-нить чего-нить посоветует...
Спасибо за внимание, теперь буду сюда каждый вечер заглядывать и торжественно отчитываться о проделанной за день работе...
PS:а еще я вот думаю после 19-00 не есть (спать ложусь обычно около часа ночи) -мне надо за два месяца сбросить минимум 8 кг - но тут жеж праздники впереди... А в идеале 15 кг. Сейчас сварганю себе линеечку покрасивше, чтобы все сразу видели если где проштрафилась

мне праздники не помеха :)))) Я и когда толстая сильно была - не ела ;)
Вес стабильно идет вниз... вот, только... так и не могу понять, что с ним будет в мои 38. То, что не буду снова 49-55 - я понимаю. Но реально ли 60? Никто не сможет сказать. Это так, больше мысли вслух :)

Привет! Добро пожаловать! 8 кг за 2 мес это нормально и вполне реально! Посчитай в калькуляторе свою ккал в день и приступай!!! Только не голодай не в коем случае а разгрузы это хорошо но некоторым они категорически неподходят так что посмотри по самочуствию Не есть после 19 тоже хорошо утром будешь вставать бодренькая и легенькая!!! Удачи тебе! И не занижай ккал очень сильно а то организм привыкнет и будет потом откладывать даже одну ежинственную лишнюю ккал!!! Лцчше медленно но верно и безвозвратно! А еше сходи по дневничкам я так делала столько новенького для себя нашла! Девочки здесь все таакие хорошие и добрые так что у всех спрашивай что хочешь всегда помогут во всем! Будем знакомы меня Катя зовут заходи в гости если хочешь!!!

лучше медленно,но верно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
8кг за 2 мес.,может и реально,но явно не медленно и не верно!!!!!
я в этом деле не мостак,но мне кажется это не нормально.....2-3кг в месяц куда не шло
Но все-равно УДАЧИ!!!!

С Новым Счастливым 2012 годом! Девочки!

всем привет! я тут новенькая. Мне нужно скинуть 10-15 кг. Планировала сегодня начать протасовку но заболела сильно, подожду ещё пару деньков. два года назад мне удалось похудеть с 84 до 60 кг, но за последний год вес поднялся до 70кг. Не скажу что переедаю сильно, поправляюсь от углеводов, поэтому думаю придётся соблюдать диету всю жизнь. на днях заведу себе дневничок. В прошлый раз поддержка на форуме очень мне помогала, думаю и в этот раз без неё не обойдусь, поэтому и зарегистрировалась здесь.
Всех поздравляю с наступившим новым годом! лёгких сброшенных килограммов всем!
буду рада новым знакомствам!

Ennis
привет! приятно познакомиться!

Привет! И мне тоже!

Ennis
наверное начинать худеть лучше уж после всех праздников... а то еще 7-е впереди...