Кому еще скинуть 20 кг

eva123

Nina писал(а):

eva123
а про сырники с овощами первый раз слышу :du_ma_et:

они солененькие?

Иногда делаем и с яблоками, сливами - я вообще фанат ВСЯЧЕСКИХ сырников! :ya_hoo_oo:

Солененькое нам нельзя... с мужем вместе худеем :) Но я себя балую и делаю сузму - мацони с чесноком и солькой :)
А рецепт: 650 г 0,6% творог, 200 г брокколи, 1 яйцо, 1 г базилик сушеный, 1 г орегано, 100 г пшеничной муки, 40 г оливкового масла, - это на большое количество сырников масло насчитано.

eva123

ployka писал(а):

eva123 писал(а):

ОГО, как калорийно! :ni_zia:

А мы едим сырники с овощами...или с кабачками, или брокколи, или еще с чем. Иногда жарим, иногда запеканкой - если лень жарит. На сковороду сырников - всего 10 гр оливкового масла. Они же не калорийные, почти :) Сырники с брокколи - 135 ккал всего на 100 гр. (готовых, жареных на оливковом масле)
Белка 13.31 Жиры - 4.91 Углеводы 9.43 (тут посчитано с маслом для жарки)
А я больше 100 и не съедаю... Иногда, только, 150 ;) Одна штучка - 35 гр

это уже больше похоже на драники, чем н асырники :-)

Чего это драники??? :ni_zia:

Драники - это картошка ;)
А я рецепт выложила. Очень вкусно! :cool_cool:

Marina

new Juli писал(а):

набо было сделать чуть чуть.Мне тогда надо делать когда муж будет дома...он все съест, а мне пару штук всего оставит

Отличный выход из положения !!!
Девочки, мне тут стало казаться, что муж теперь выступает в качестве "утилизируещего комбайна", для тех вкусняшек, что мне нельзя, или остатков-сладков... , и мое похудение грозит напрямыю его потолстению...

Девоньки, а не лучше вместе с мужем и детишками перейти на здоровое питание и образ жизни...
Никогда не будет серьезных проблем со здоровьем. Детишки сразу привыкнут к правильному режиму и питанию. И всем хорошо, и все здоровы, и без особых проблем в будущем...

Сластена

new Juli писал(а):

Сластена писал(а):

Nina писал(а):

Сластена
хотя и сырники у меня диетические, но все равно в них 250ккал... а остановиться на 1-2шт я не могу... весят они много... и вкусные такие... пока еще все не съела, но близка к этому :smu:sche_nie:

набо было сделать чуть чуть.Мне тогда надо делать когда муж будет дома...он все съест, а мне пару штук всего оставит :-)

Отличный выход из положения !!! :cool_cool:

Девочки, мне тут стало казаться, что муж теперь выступает в качестве "утилизируещего комбайна", для тех вкусняшек, что мне нельзя, или остатков-сладков... :smu:sche_nie:

, и мое похудение грозит напрямыю его потолстению... :sh_ok:

так оно и есть....я ему все скидываю что мне нельзя, он мне один раз вопрос задал: "что ты в меня все закидываешь, я что помойка чтоли?" :-)

Сластена

eva123 писал(а):

ployka писал(а):

eva123 писал(а):

ОГО, как калорийно! :ni_zia:

А мы едим сырники с овощами...или с кабачками, или брокколи, или еще с чем. Иногда жарим, иногда запеканкой - если лень жарит. На сковороду сырников - всего 10 гр оливкового масла. Они же не калорийные, почти :) Сырники с брокколи - 135 ккал всего на 100 гр. (готовых, жареных на оливковом масле)
Белка 13.31 Жиры - 4.91 Углеводы 9.43 (тут посчитано с маслом для жарки)
А я больше 100 и не съедаю... Иногда, только, 150 ;) Одна штучка - 35 гр

это уже больше похоже на драники, чем н асырники :-)

Чего это драники??? :ni_zia:

Драники - это картошка ;)
А я рецепт выложила. Очень вкусно! :cool_cool:

Да, я бы попробовала, как их готовить?

ployka

eva123 писал(а):

ployka писал(а):

eva123 писал(а):

ОГО, как калорийно! :ni_zia:

А мы едим сырники с овощами...или с кабачками, или брокколи, или еще с чем. Иногда жарим, иногда запеканкой - если лень жарит. На сковороду сырников - всего 10 гр оливкового масла. Они же не калорийные, почти :) Сырники с брокколи - 135 ккал всего на 100 гр. (готовых, жареных на оливковом масле)
Белка 13.31 Жиры - 4.91 Углеводы 9.43 (тут посчитано с маслом для жарки)
А я больше 100 и не съедаю... Иногда, только, 150 ;) Одна штучка - 35 гр

это уже больше похоже на драники, чем н асырники :-)

Чего это драники??? :ni_zia:

Драники - это картошка ;)
А я рецепт выложила. Очень вкусно! :cool_cool:

пардон)
не думала, что и вправду с овощами можно их делать. не пробовала. надо будет как-то покуховарить)

eva123

Сластена писал(а):

Да, я бы попробовала, как их готовить?

А выше был рецепт (это я из анализатора скопировала): "650 г 0,6% творог, 200 г брокколи, 1 яйцо, 1 г базилик сушеный, 1 г орегано, 100 г пшеничной муки, 40 г оливкового масла, - это на большое количество сырников масло насчитано."
Лепим, как обычно (брокколи - разделяю на соцветия поменьше. Обваливаем совсем чуть-чуть в муке. И на сковородочку! В последнее время, чаще стали делать запеканками, чтобы жиров меньше. А то мы рыбий жир потребляем :)
Еще у меня есть супы-борщи в коридоре от 16 до 40 ккал, и мясные блюда от 50 до 100 ккал за 100 гр ::yaz-yk:

eva123

ployka писал(а):

пардон)
не думала, что и вправду с овощами можно их делать. не пробовала. надо будет как-то покуховарить)

Та с чем угодно! :) Главное - травы, специи. И ощущение того, что ты ешь не только правильную еду, но и очень вкусную!
Я на диетах рёхнулась бы :kli_ny:

. Ненавижу ограничения. Особенно - после бурного ресторанного прошлого и хороших кухонь... хнык! :cry_ing:

Киска

я люблю творожную запеканку...

Marina

eva123 писал(а):

Я на диетах рёхнулась бы . Ненавижу ограничения. Особенно - после бурного ресторанного прошлого и хороших кухонь... хнык!

Полностью согласна!
Так здорово приготовить что-то вкусненькое и здоровое с разнообразием! Особенно с удовольствием, если это делаешь для своих любимых!

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции