pompusha
в активии есть сахар , я пью с наполнителями типа ананаса или злаки...

После вашего сообщения ниже линеечки есть данные -я тоже так хочу . Только новенькая здесь и у меня не получается её вставить((

))) еее разобралась с сайтом))
Ой, почитала ваши темы, какие вы молодцы! От всей души поддерживаю! Держимся, красавицы! Всё получится!

Lil
спасибо, ты тоже молодец, как будешь избовляться от лишних кг?

Пока отказалась от мучного, сладкого, жареного. Постараюсь употреблять постепенно уменьшая объём еды не более 600 ккал в день, конечно, при правильном наборе продуктов) . А майонез вообще не ем уже года 3. В прошлом году с фев по май так скинула 15 кг. )) А ещё здорово- лето же -овощей, фруктов дополна!!! Это так помогает! Определённой диеты не придерживаюсь. Как Вам мой подход?

отично я считаю))) давай на Ты)) а вот на счет ккал, не маловато? просто я за собой замечаю что когда ем 1800 больше уходит,чем когда 1200 например, хотя летом не реально много есть...

Ок) давай на Ты. Насчёт ккал согласна, мало по количеству, но я к ним привыкла в течение недель 2-х потом просто есть не хотелось как раньше много. Вкусовые пристрастия со временем поменялись и равнодушно проходила мимо тортиков- печенек. А ещё делала себе стимул - денежки, не потраченные на сладкое или др вкусное и вредное откладывала и покупала себе например духи или что-нибудь красивое , полезное -что можно "подержать в руках". Еда -её съел, вкус ощутил и забыл, а вещь дольше радует. Вот одна из радостей диеты)

))) молодчинка, ты случайно не знаешь какой нибудь рецептик ихз печени низкоколарийный желательно

Нуууу, ТЕБЕ ТО ГРЕХ ЖАЛОВАТЬСЯ!
У ТЕБЯ ПОХУДАНИЕ ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ! МОЖНО И ПО ВКУСНОСТЯМ СЛЕГКА ПРИУДАРИТЬ...

Согласна, но лучше не злоупотреБлять