Я уже второй раз сажусь на кремлевку)) первый раз после свадьбы: при росте 175 весила 75 кг! Растяжки по телу, отдышка. Ужас!! Похудела за 40 дней до 60 кг. При этом занималась аэробикой. Дальше чуть медленнее начала сбрасывать лишние килограмчики. В общем суммарно за 60 дней похудела до 53кг. После смерти моего отца началась депрессия и начался жор! К этому прибавилась работа с сидячим режимом... Как итог начали появляться растяжки, апельсиновая корка.. Муж говорит, что я отлично выгляжу и его все устраивает))) но.. если я себя не устраиваю такой какая я есть, это будет отражаться на мне. Долго решалась на диету заново. Но когда вопрос встал с покупкой одежды, решилась сразу. Как итог уже сутки на кремлевке, а пузо вперед уже не выпирает))) Буду смотреть на весы и мечтать о стройности)))

Диета ABC
1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
попробую