не знаю, компот не пью)))))

Девочки, здравствуйте. На форуме недавно. Тоже сидела на яичной диете с середины января примерно до середины февраля. До полных четырех недель немного не дотянула, бросила. Но что хочу сказать. На диетах до этого не сидела. Хотя и весила в последние пару лет 80 кг., особенно как-то не страдала. На диету сподвигла подруга. Общий результат оказался очень неплохим, скинула около 9 кг. Но что хочется отметить, яичная диета что-то перевернула во мне, захотелось худеть дальше. Просто сейчас я перешла на подсчет калорий (около 1300 в сутки) + спорт (2 раза в неделю шейпинг + 2 раза бодифлекс). Сейчас мой вес уже 67 кг. Хочется скинуть еще 7-8 кг. в течении полугода. Надеюсь, получится.

AnnaV ооо классно что пополнение в наших рядах!!

Здравствуйте! У меня завтра последний день 4 недели, правда я когда эту диету нашла, она называлась "диета -25 кг", но по меню такая же как и у Сергея_Одесса. За все время ушло 7 кг в основном в течение первых трех недель, и объемы заметно уменьшились, буду продолжать считать калории, заметила что наедаться стала меньшим количеством. Диета не голодная, правда после того как я посчитала количество калорий в день, задумалась смогу ли результат сохранить (не сильно ли метаболизм после неё замедлился).

Я села на яичку)
Сегодня 2 день.
За первый -1 кг ровно, но это свеженькое))

А сколько у тебя в день калорий на ней выходит?


Водичка уходит. Лучше жир выгонять лишний из организма. Сбалансированно питаться минимум на 1200-1500 ккал в день, плюс занятия спортом!

чему ж там еще быть-то после КД и трехдневного зажора

если на яичке сытно питаться, то и будет жир уходить, т. к. она питательная, продукты полезные + большое кол-во белка бережет мышцы.
Из спорта у меня пресс. И пешком много хожу. Мне хватает.

Желаю успешных результатов!

А у меня сегодня 3-й день. За 2 дня ушло 800 гр.
5 лет назад я на этой диете сидела, улетело 8 кг. Без усилий. Диета сама по себе не голодная! Так что 4 недели пролетают быстро.

сегодня отвес 700 гр.