Текущее время: 05 июл 2020, 01:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2865 ]  На страницу Пред.  1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 287  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 16:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2019
Сообщения: 50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Всяко бывает, на следующей неделе отвесит. Мало чем твой организм занимается :-)
Главное, без отрицательных эмоций обойтись!

Спасибо. :-):
Да нет, я не расстроилась, еще рано.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 19:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6723
Изображений: 4
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,331

Награды: 34
Букет разных цветов (1) Блин с грибами (1) Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2)
Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Жужа1 писал(а):
я не расстроилась, еще рано.

Ну и хорошо! :co_ol:

_________________
Статистика качелей


Июнь
Изображение
ИВ с учетом возраста и родов = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес: [br]
минимум: 68,2 кг.,
оптимум: 71,6 кг.,
максимум: 75,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


ИзображениеТолько вперёд!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019, 09:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 152
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 60.8 кг
ТВН последний 61кг НИВ +200
Средняя калорийность предпоследней недели 1854(план 1836)
Средняя калорийность последней недели 1921 (план 1801)
Калорийность новой недели 1787 ккал (1854+ 1921) : 2 -100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 10:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2019
Сообщения: 50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте!
1-я У. н. ПК -2000кк, СКН - 1997,88кк, ТВН - 70,9
2-я У. н. ПК - 2000кк, СКН - 1999,7кк, ТВН - 70 (-900)
1-я нед. ПК - 2100кк, СКН - 2100кк, ТВН - 70,4 (+400)
2-я нед. ПК - 2000кк, СКН - 2000кк, ТВН - 70,1 (-300)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 19:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6723
Изображений: 4
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,331

Награды: 34
Букет разных цветов (1) Блин с грибами (1) Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2)
Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Жужа1 писал(а):
Здравствуйте!
1-я У. н. ПК -2000кк, СКН - 1997,88кк, ТВН - 70,9
2-я У. н. ПК - 2000кк, СКН - 1999,7кк, ТВН - 70 (-900)
1-я нед. ПК - 2100кк, СКН - 2100кк, ТВН - 70,4 (+400)
2-я нед. ПК - 2000кк, СКН - 2000кк, ТВН - 70,1 (-300)

Привет!
Калорийность следующей недели рассчитывается исходя из средней калорийности текущей и предыдущей недели.
У тебя на вторую неделю должна была быть расчетная (1999,7+2100)/2-100=2050-100=1950
На третью неделю расчетная (2100+2000)/2+100=2050+/-100, в зависимости от твоего режима (-400;-300;-200).

_________________
Статистика качелей


Июнь
Изображение
ИВ с учетом возраста и родов = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес: [br]
минимум: 68,2 кг.,
оптимум: 71,6 кг.,
максимум: 75,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


ИзображениеТолько вперёд!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 22:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2019
Сообщения: 50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Привет!
Калорийность следующей недели рассчитывается исходя из средней калорийности текущей и предыдущей недели.
У тебя на вторую неделю должна была быть расчетная (1999,7+2100)/2-100=2050-100=1950
На третью неделю расчетная (2100+2000)/2+100=2050+/-100, в зависимости от твоего режима (-400;-300;-200).

Спасибо, что обратили внимание, :bu_ket: что-то я лоханулась здесь. Хорошо, что на старте нахожусь.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 00:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6723
Изображений: 4
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,331

Награды: 34
Букет разных цветов (1) Блин с грибами (1) Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2)
Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Разница небольшая, но лучше по правилам.
Удачного продолжения! :butter-fly:

_________________
Статистика качелей


Июнь
Изображение
ИВ с учетом возраста и родов = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес: [br]
минимум: 68,2 кг.,
оптимум: 71,6 кг.,
максимум: 75,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


ИзображениеТолько вперёд!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 08:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 152
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ТВН предпоследний 61 кг
ТВН последний 60 кг НИВ - 1кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1921 (план 1801)
Средняя калорийность последней недели 1900 (план 1787)
Калорийность новой недели 2010ккал (1921+ 1900) : 2 +100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 09:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6723
Изображений: 4
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,331

Награды: 34
Букет разных цветов (1) Блин с грибами (1) Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2)
Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Пустячок писал(а):
НИВ - 1кг

Ух ты! :sh_ok: :-:ok:-:

_________________
Статистика качелей


Июнь
Изображение
ИВ с учетом возраста и родов = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес: [br]
минимум: 68,2 кг.,
оптимум: 71,6 кг.,
максимум: 75,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


ИзображениеТолько вперёд!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 10:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 152
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Ух ты! :sh_ok: :-:ok:-:

а это ушло то, что недавно прилипло :mi_ga_et:

Все дело портят таблетки, привесы лезут с ни-че-го. Перерыв без них - идет сброс, ну и по новой..
А вообще медленно иду к изначальному весу, с чего начинала. Успокаиваю себя тем, что пара кг меня (такую красавицу :sluna: ) не попортит :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2865 ]  На страницу Пред.  1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 287  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1985olga, astrologo, Bing [Bot], Google [Bot], julijul, Luchs, nun, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Young Women, Вайлет, Юляшка32


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB