Текущее время: 13 июл 2020, 04:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2866 ]  На страницу Пред.  1 ... 261, 262, 263, 264, 265, 266, 267 ... 287  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 07:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 152
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.1 кг
ТВН последний 59.1 кг НИВ 0
Средняя калорийность предпоследней недели 1883 (план 1836)
Средняя калорийность последней недели 1900 (план 1908)
Калорийность новой недели 1891 ккал (1883 + 1900) : 2

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 08:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4155
Изображений: 49
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 144 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Букет полевых цветов (2) Шоколадный Дед Мороз (1) Новогодний колпак (1) Новогодние свечи (1)
Красное яблоко (2) Соленый огурчик (1) Блин с творогом (2) Новогодняя ель (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет.
La_Veta, с возвращением.
Я опять пропала, по семейным обстоятельствам ( сын захотел изменений в жизни , уволился с работы и уехал в МСК) вот приходу в себя потихоньку...
но калории считала, в тетради веду записи и каждый день перебор...
но вес тот же остался 77.3, как удержание веса получилось на большой калорийности, я ее даже озвучивать не буду, чтоб народ не пугать...
Теперь надо на 1800 перейти для похудения, а то уже поджелудочная просит остановиться, я опять пристрастилась к семечками, от нервов грызла...
и конфетами закусывал, в общем кошмар какой -то ...
Оказывается я стала заедать стресс, надо с этим заканчивать .
Буду стараться не превышать 1800 ккал


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 09:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5527
Изображений: 86
Благодарил (а): 1465 раз.
Поблагодарили: 1343 раз.
Пол: Женский
В наличии: 153

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :girl_bye:
Отчет: 20.05-26.05.2019, режим - разгон

ТВН предпоследней недели 104.2
ТВН последней недели 103.6
НИВ - 600
СКН предпоследней недели 2162
СКН последней недели 2024 - не добираю из-за желудка
РКН следующей недели 2150 ккал

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 09:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2017
Сообщения: 71
Изображений: 1
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
Девочки, всем привет.
La_Veta, с возвращением.


Зоенька, привет, дорогая! Так рада, что ты не сошла с дистанции!

Я желаю тебе побыстрее обрести душевное равновесие, ты же сама понимаешь, каждый на стресс реагирует по-разному: одному кусок в горло не лезет, а другой не осознаёт что ест вообще... Изменить поступок сына не в твоих силах, остаётся отпустить эту ситуацию и поддержать как сможешь (для него это не менее важно сейчас) :empathy:

_________________
Я Светлана, рада знакомству!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 09:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5527
Изображений: 86
Благодарил (а): 1465 раз.
Поблагодарили: 1343 раз.
Пол: Женский
В наличии: 153

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:girl_bye:
Отчет: 27.05-02.06.2019, режим - разгон

ТВН предпоследней недели 103.6
ТВН последней недели 103.5
НИВ - 100
СКН предпоследней недели 2024
СКН последней недели 2173
РКН следующей недели 2300 ккал

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 09:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 152
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.1 кг
ТВН последний 59.1 кг НИВ 0
Средняя калорийность предпоследней недели 1900 (план 1908)
Средняя калорийность последней недели 1917 (план 1891)
Калорийность новой недели 1908ккал (1900 + 1917 ) : 2

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 11:10 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2017
Сообщения: 71
Изображений: 1
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
:bu_ket: Доброго летнего денька!

Наконец-то мой первый отчёт) Начало очень хорошее, голода не было, хватало еды.

74605

На начало августа взята путёвка к морю, есть цель и смысл, отступать некуда, и сей факт сильно подстёгивает и дисциплинирует.
Много пришлось ходить: осознанно не пользовалась транспортом, таким образом поддерживала минимальную физактивность для чайников)

_________________
Я Светлана, рада знакомству!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2019, 07:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 152
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.1 кг
ТВН последний 59.5 кг НИВ + 400
Средняя калорийность предпоследней недели 1917 (план 1891)
Средняя калорийность последней недели 1910 (план 1908)
Калорийность новой недели 1813 ккал (1917 + 1910 ) : 2 - 100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2019, 12:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2017
Сообщения: 71
Изображений: 1
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! Отчёт :

Установочные недели:
1-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-68,33кг
2-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-67,5кг (-830),
ФА/ходьба-20,9км=705ккал

МФ, режим: - 400
Недели:
1-я: ПК-1800; СКН-1800; ТВН-66,78кг (-720)
+бонус 100ккал, ФА/ходьба-22,0км=735ккал
2-я: ПК-1850;

_________________
Я Светлана, рада знакомству!


Последний раз редактировалось La_Veta 13 июн 2019, 21:44, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 08:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 756
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 12
Букет полевых цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Роза нежная (2) Букет цветов из сада (1)
Красная сумка (1) Букет из шаров (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте!

небольшие сомнения имею. Вроде, все складно и ладно, и работает (на себе проверяла). А сомнение в правильности подсчета калорий в пище. Мы же считаем их по этикеткам. Насколько этим этикеткам верить можно? Ведь если в МФ все так строго -400, то по факту-то может получиться вовсе и не -400. И тем более, рекомендуемые для регулирования +/-100 тоже могут оказаться по факту - 70 -80. И тогда получается, что вполне можно не заморачиваться со строгими подсчетами и расчетами, а пользоваться готовым калькулятором тела на этом сайте.

надеюсь, не огорчила поклонников системы. Но хотелось бы услышать ваше мнение по поводу этих сомнений.

_________________
Изображение
Изображение

http://www.style50plus.ru
freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых семи попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №8


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2866 ]  На страницу Пред.  1 ... 261, 262, 263, 264, 265, 266, 267 ... 287  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anunnamed, Андрей Иванов, Bing [Bot], Eretiks, Google [Bot], Lashows, ospir, serg-m2140, Sergexus, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Ягодка2020


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB