| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Минус фунт - искусство маленьких шагов. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=13828 |
Страница 168 из 290 |
| Автор: | Анна Солнце [ 21 авг 2017, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
Ленусечка Может, да, ты права. 1550кк - страшновато сразу так уж снижать....Даже боюсь не вписаться с непривычки (привыкла много есть) Но калькулятор МФ мне не даст снизить калорийность сильно все равно. |
|
| Автор: | Ленусечка [ 21 авг 2017, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
Amelija Saule писал(а): Хотя бы я не одна на этой неделе нарушала Amelija Saule  , ты не одинока, на этой неделе нас здесь собралась компашка.Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд: коломыя писал(а): МФ3нед....2000/2000ккал....ТВН 117.41кг....НИВ плюс 90гр коломыя Компания привесиков растет, Оля, и ты попала к нам в компанию. Хотя у тебя самый маленький привес. |
|
| Автор: | hydrangea [ 21 авг 2017, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
Анна Солнце Привет! А какого веса/имт ты хочешь достичь? Нормальный имт 19-25, у тебя в данный момент 21.6. |
|
| Автор: | Анна Солнце [ 21 авг 2017, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
hydrangea Привет, хочу вес 60 кг и удерживать его. Вообще, больше 60 кг - и я уже не лезу в свою одежду. Гардероб покупать на размер больше не хочу))) Сейчас не лезу в 44 размер. |
|
| Автор: | hydrangea [ 21 авг 2017, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
Тогда соглашусь с Ленусечкой, режим «- 400» слишком быстрый, у тебя всего 4 кг до конечной цели. Попробуй «-200», если терпения хватит  У меня при одном и том же весе размер одежды отличается в зависимости от того с физкультурой я или без 
|
|
| Автор: | коломыя [ 21 авг 2017, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
Анна Солнце писал(а): Разгон мне был не нужен - это я тоже поняла Аня, привет! а почему ты решила, что разгон был не нужен. Я пока тоже не могу выйти на сброс веса уже 4неделя пошла. Но я решила еще посмотреть пару недель на результаты. |
|
| Автор: | ksu_una [ 21 авг 2017, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
Анна Солнце писал(а): 1950кк-400кк = 1550кк - вот на такой калорийности я должна худеть. Рост 173, вес 64,4кг. Вес=Рост-108,6  Аня, а какой у тебя план? вес мечты, так сказать?Если до желаемого веса осталось несколько кг, то рекомендуют режим -200, а не -400. |
|
| Автор: | коломыя [ 21 авг 2017, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
Ленусечка Да, Леночка и я в вашей компании. Что-то никак не выйду на сброс веса. У меня отеки на этой неделе из-за жары. Может в этом причина. |
|
| Автор: | ksu_una [ 21 авг 2017, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
Анна Солнце писал(а): хочу вес 60 кг и удерживать его Упс, вопрос снят. Думаю, что все же тебе лучше на -200 идти. |
|
| Автор: | hydrangea [ 21 авг 2017, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов. |
коломыя писал(а): Ленусечка У меня отеки на этой неделе из-за жары. Может в этом причина. Конечно отеки не помогают в статистическом методе, бросает туды сюды, пойди разбери какой он истинный твн
|
|
| Страница 168 из 290 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|