Текущее время: 28 мар 2024, 18:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268 ... 290  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15835
Изображений: 32
Откуда: Москва
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 586 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8,704

Награды: 78
Варежки на резинке (1) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кошечка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Конфетка (4) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (35)
fiesta писал(а):
надеюсь, не огорчила поклонников системы


Нет, не огорчила.

Никогда никаких сомнений не было. Просто живу, считаю калории, нарушаю иногда,
потом исправляю, обычная жизнь без заморочек.

Результат есть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 15:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):
Здравствуйте!

небольшие сомнения имею. Вроде, все складно и ладно, и работает (на себе проверяла). А сомнение в правильности подсчета калорий в пище. Мы же считаем их по этикеткам. Насколько этим этикеткам верить можно? Ведь если в МФ все так строго -400, то по факту-то может получиться вовсе и не -400. И тем более, рекомендуемые для регулирования +/-100 тоже могут оказаться по факту - 70 -80. И тогда получается, что вполне можно не заморачиваться со строгими подсчетами и расчетами, а пользоваться готовым калькулятором тела на этом сайте.

надеюсь, не огорчила поклонников системы. Но хотелось бы услышать ваше мнение по поводу этих сомнений.

Я тебе сначала анекдот расскажу. Экскурсовод в Египте говорит "Вот это мумия 16-летней дочери фараона, ей 5000 лет. Вопрос из толпы: Ей 5000 лет с учетом 16 лет или без?"
Мыслить надо статистически, это самый больной вопрос, всех испортило школьное образование, где решение задачи обязательно сходится с ответом.
МФ плевать, насколько точны подсчеты калорий и насколько точны сами данные из таблиц или этикеток. И именно испорченные школьным образованием отличники время от времени начинают вопить про необходимость отказа от подсчета калорий поскольку их невозможно подсчитать точно.

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=141

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=137

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=138

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 17:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Букет полевых цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Роза нежная (2) Букет цветов из сада (1)
Красная сумка (1) Букет из шаров (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
fiesta писал(а):
Здравствуйте!

небольшие сомнения имею. Вроде, все складно и ладно, и работает (на себе проверяла). А сомнение в правильности подсчета калорий в пище. Мы же считаем их по этикеткам. Насколько этим этикеткам верить можно? Ведь если в МФ все так строго -400, то по факту-то может получиться вовсе и не -400. И тем более, рекомендуемые для регулирования +/-100 тоже могут оказаться по факту - 70 -80. И тогда получается, что вполне можно не заморачиваться со строгими подсчетами и расчетами, а пользоваться готовым калькулятором тела на этом сайте.

надеюсь, не огорчила поклонников системы. Но хотелось бы услышать ваше мнение по поводу этих сомнений.

Я тебе сначала анекдот расскажу. Экскурсовод в Египте говорит "Вот это мумия 16-летней дочери фараона, ей 5000 лет. Вопрос из толпы: Ей 5000 лет с учетом 16 лет или без?"
Мыслить надо статистически, это самый больной вопрос, всех испортило школьное образование, где решение задачи обязательно сходится с ответом.
МФ плевать, насколько точны подсчеты калорий и насколько точны сами данные из таблиц или этикеток. И именно испорченные школьным образованием отличники время от времени начинают вопить про необходимость отказа от подсчета калорий поскольку их невозможно подсчитать точно.

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=141

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=137

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=138


не, не!!))
Я совсем не против подсчета калорий, а даже за. )
Это лишь к тому, что если подсчет все равно приблизительный, то именно с МФ с его регулировкой можно и не заморачиваться. Потому что примерно такие же цифры получаются и в калькуляторе ))

Ну, да у всех свой игрушки.))

я услышала то, что и ожидала.

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 17:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):
я услышала то, что и ожидала.

Услышать надо было вот что. Есть таблицы калорийности продуктов Покровского 1960-х годов, это классика, есть современные, есть еще этикетки.
Основной обмен и энерготраты можно считать по весу росту полу возрасту 2 варианта, только по весу полу, по безжировой массе, и еще пропасть вариантов.
Итого похудение с подсчетом калорий как оно излагается в умных книжках будет зависеть от варианта выбора, и еще от индивидуальных особенностей.
На МФ все это не играет никакой роли, безразницы какие таблицы этикетки и формулы.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2019, 07:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.5 кг
ТВН последний 59.5 кг НИВ 0
Средняя калорийность предпоследней недели 1910 (план 1908)
Средняя калорийность последней недели 1810 (план 1813)
Калорийность новой недели 1860 ккал (1910 + 1810 ) : 2

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2019, 14:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2017
Сообщения: 71
Изображений: 1
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
ДОБРОГО ДНЯ! Отчёт :

Установочные недели:
1-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-68,33кг
2-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-67,5кг (-830),
ФА/ходьба-20,9км=705ккал

МФ, режим: - 400
Недели:
1-я: ПК-1800; СКН-1800; ТВН-66,78кг (-720)
+бонус 100ккал, ФА/ходьба-22,0км=735ккал

2-я: ПК-1850; СКН-1850; ТВН-66,45кг (-330)
+бонус 100ккал пн-пт, ФА/ходьба-14,5км=480ккал

3-я: ПК-1790

_________________
Я Светлана, рада знакомству!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 июн 2019, 08:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.5 кг
ТВН последний 59.6 кг НИВ + 100
Средняя калорийность предпоследней недели 1810 (план 1813)
Средняя калорийность последней недели 1856 (план 1860)
Калорийность новой недели 1783 ккал (1810 + 1856 ) : 2 - 50

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 июн 2019, 16:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2017
Сообщения: 71
Изображений: 1
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
Приветствую всех Фунтиков! :pri_vet:-: Отчёт :

Установочные недели:
1-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-68,33кг
2-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-67,5кг (-830),
ФА/ходьба-20,9км=705ккал

МФ, режим: - 400
Недели:
1-я: ПК-1800; СКН-1800; ТВН-66,78кг (-720)
+бонус 100ккал, ФА/ходьба-22,0км=735ккал

2-я: ПК-1850; СКН-1850; ТВН-66,45кг (-330)
+бонус 100ккал пн-пт, ФА/ходьба-14,5км=480ккал

3-я: ПК-1790; СКН-1790; ТВН-66,30кг (-150)
ФА/ходьба-25км=835ккал

4-я: ПК-1720

_________________
Я Светлана, рада знакомству!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 08:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Дед Мороз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.6 кг
ТВН последний 59.7 кг НИВ + 100
Средняя калорийность предпоследней недели 1856 (план 1860)
Средняя калорийность последней недели 1790 (план 1783)
Калорийность новой недели 1773 ккал (1856 + 1790 ) : 2 - 50

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 08:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2017
Сообщения: 71
Изображений: 1
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем ! :pri_vet:-: Отчёт :

Установочные недели:
1-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-68,33кг
2-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-67,5кг (-830),
ФА/ходьба-20,9км=705ккал

МФ, режим: - 400
Недели:
1-я: ПК-1800; СКН-1800; ТВН-66,78кг (-720)
+бонус 100ккал, ФА/ходьба-22,0км=735ккал

2-я: ПК-1850; СКН-1850; ТВН-66,45кг (-330)
+бонус 100ккал пн-пт, ФА/ходьба-14,5км=480ккал

3-я: ПК-1790; СКН-1790; ТВН-66,30кг (-150)
ФА/ходьба-25км=835ккал

4-я: ПК-1720; СКН-1720; ТВН-66,04кг (-260)
+ бонус 100ккал сб-вс, ФА/ходьба-21.5км=709ккал

5-я: ПК-1690;

_________________
Я Светлана, рада знакомству!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268 ... 290  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alisaborisova22, Bing [Bot], evgeniiaartemova34, Евгения09, Filatenkova, GoGo [Bot], Google [Bot], iulechkakuznetsova33, katy89, kiv71, kltn, liliaivanova32, Гита Ягг, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Клара86, Панночка, Лариса1960, Ленусечка, М@рг@рит@, меншеншой, Наталья Ф, Натуля V, Юлия19_02, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB