Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Пустячок

Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63.4 кг
ТВН последний 62.9кг НИВ -500
Средняя калорийность предпоследней недели 1644(план 1637)
Средняя калорийность последней недели 1658 (план 1634)
Калорийность новой недели 1751 ккал (1644+1658 ) : 2 +100

Жужа1

Здравствуйте!

17-я нед. ПК - 2320кк, СКН - 2320кк, ТВН - 69,5 (-300)
18-я нед. ПК - 2290кк, СКН- 2290кк, ТВН - 70,3 (+800)
Сначала вес несколько дней побыл на отметке 69,3, а потом подскочил к 70,3кг и держался в диапазоне 70,3-70,6. Хочется надеяться, что этот скачок из-за калорийности, а не очередной непонятный отек.

Пустячок

Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 62.9 кг
ТВН последний 63кг НИВ +100
Средняя калорийность предпоследней недели 1658 (план 1634)
Средняя калорийность последней недели 1770 (план 1751)
Калорийность новой недели 1664 ккал (1658+1770) : 2 - 50

Жужа1

Здравствуйте! Требуется помощь "зала". :)
Не дает мне покоя моя неопределенность с калорийностью и сбросом веса за предыдущие недели, в которые я сбрасывала новогодние зажоры. Если посмотреть на первые три недели МФ, то видно, что я в этом же весе худела на калорийности меньше на 300кк (калорийность этой недели должна быть 2205+150=2355). Как теперь поступить, оставить все как есть, МФ сам выведет меня, или пойти на установочные недели в режиме -300? Т.е. калорийность недели будет ((2320+2290):2)+150)-300=2155. Женские включила, т.к. они захватились несколькими днями предыдущей недели.

Пустячок

Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63 кг
ТВН последний 62.8 кг НИВ - 200
Средняя калорийность предпоследней недели 1770 (план 1751)
Средняя калорийность последней недели 1628 (план 1664)
Калорийность новой недели 1799 ккал (1770+1678) : 2 +100