Я думала если больше чем минус 500ккал добавляется. Сейчас почитаю. felice_cuerpoСпасибо.

Почитала. Действительно, надо добавить 100ккал. Значит на следующей неделе жрёмс на 1766ккал

Округлить надо, 1770

Доброе утро. мой отчет
4нед (-400)
12.02________1475кк
13.02. 80,7кг. 1478кк
14.02. 81,0 кг. 1475кк
15.02. 80,5кг. 1476кк
16.02. 79,8кг. 1474кк
17.02. 80,0кг. 1474кк
18.02. 80,8кг. 1447кк
19.02. 81,3кг


ТВН 80,4кгСКН 1672 (план1700).
ТВН 81,3кг СКН 1664 (план1700)
план след.нед. (1672+1664)/2-100=1568кк
1нед(-400)
ТВН81,3кг СКН 1556(план1568) НИВО
след.нед (1664+1556)/2-100=1510кк
2нед(-400)
ТВН80,2кг СКН 1514(план1510) НИВ-1100
след.нед(1556+1514)/2+100=1635кк
3нед(-400(
ТВН80,4кг СКН1635 (план1635) НИВ+200
след.нед (1515+1635)/2-100=1475кк
4нед(-400)
ТВН80,7кг СКН1471кк (план1475) НИВ+300
след.нед (1635+1471)/2-100=1455

Такая низкая калорийность и привесы?
С чем-то связываешь?

Ленусечка, связываю с качеством еды. Калорийность хоть и низкая, но блины никто не отменял. Сейчас уберу по возможности мучное и буду смотреть..
а может инерционность...

Vikuku
а у тебя все ок с гормонами? потому как я блины трескаю практически каждый день, это не влияет на мой вес, а вот гормоны очень снижали калорийность

felice_cuerpo
С эндокринологом общалась, анализы норму показали

прогестерон нормальный?

У меня на прошлой неделе тоже непонятки с весом были.
Думаю, что у меня была инерция...