Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Весенняя улыбка

Innyska
приветик :-|-:

Innyska писал(а):

нельзя отступать от запланированной калорийности дня -(+)50ккал,даже если нарушила,на следующий день строго по запланированной калорийности,иначе результаты не будут точными и подсчитать(или рассчитать следующую)нельзя будет точно,значит,система не сработает...

я знаю

, буду стараться не нарушать))

Svet Lanochka

Весенняя улыбка
Крутые виражи) Но ругать не буду. Сама всё знаешь и понимаешь)

Весенняя улыбка

Svet Lanochka
приветик, Светик :-|-:

Svet Lanochka писал(а):

Крутые виражи) Но ругать не буду. Сама всё знаешь и понимаешь)

составила рацион на сегодня и буду строго его придерживаться))
яблоко не вписался, ну я его и не хочу :-):

Amelija Saule

Весенняя улыбка
А я сегодня буду доедать арбуз :-)

у меня бонус 100 ккал, вот туда 400 грамм арбуза и влезут.

Весенняя улыбка

Amelija Saule писал(а):

у меня бонус 100 ккал, вот туда 400 грамм арбуза и влезут.

арбуз я пока не рискнула покупать,
хорошие они сейчас?
а так тоже люблю их, но помидоры мне вкуснее :-)

Amelija Saule

Весенняя улыбка
У нас хорошие арбузы продают - сладкие и сочные. А помидоры я тоже ем, свои уже дозрели дома, так по одному-два в день обязательно. Благо у них калорийность небольшая.