Текущее время: 29 мар 2024, 08:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 175 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 21 мар 2011, 14:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2009
Сообщения: 1703
Изображений: 28
Откуда: Коломна
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 564

Награды: 35
Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко золотое (1) Пиво светлое (1) Солнышко выглянуло (2)
Синяя роза (1) Черешня (1) Тюльпанчик (1) Букет тюльпанов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Идите все сюда viewtopic.php?f=39&t=1936

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 21 мар 2011, 16:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2011
Сообщения: 12
Изображений: 1
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 17

Награды: 1
Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки,так всей маковской еды срок годности очень небольшой,к примеру приготовленный картофель фри должен храниться 5 минут,потом он считаеться холодный и его нужно выбросить,картофель по деревенски 20 минут (открою секрет все кто там работают -предпочитают деревенский есть после 20 минут,он немного остывает и кушать его приятней-не обжигает язык) ,бутерброды в среднем 20 минут .А вот почему принято запивать холодной колой,так как после холодного,вы вскоре опять ощущаете потребность в пище ;;-))) и опять готовы что то купить.Это конечно в Маке не расказывают,а я сама лазила и нашла.

А я смотрю вы тут оригинально нафлудили по поводу Маковской пищи :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 21 мар 2011, 17:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 63
Откуда: Киров
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 130

Награды: 1
Пасхальное яичко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-) старались

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 16:29 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Валенки (1) Еловые украшения (1) Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком (1)
Дракончик на Новый год (1) Капуччино (1) Цветочное сердце (1) Туфельки-скоробежки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
извините,если не в тему макдака,но в тему фастфуда)

Когда-то фастфуд означал быстрые и легкие перекусы. Первый фастфуд появился еще в Древнем Риме. Тогда на базарах продавали смазанные оливковым маслом лепешки из дрожжевого теста. Так что не стоит путать фастфуд с джанкфудом (мусорной едой) – сандвичами с жирным соусом, картошкой фри и сладкими газированными напитками.

Фастфуд дает возможность быстро утолить голод, который часто так же вреден, как и переедание. Сам по себе фастфуд не может навредить, необходимо только знать чувство меры.

Мы разработали несколько рекомендаций, как питаться фастфудом в рамках здорового питания. Однако необходимо помнить, что «полезный фастфуд» не поможет сбросить вес, для этого нужен комплексный подход, который включает в себя физические упражнения.
Избавляемся от лишнего
Солонку – в сторону. Попросите не солить блюдо или просто не покупайте его, если такой возможности нет. Продукты, из которых делается «быстрая еда», и без того содержат достаточно соли. Польза: безграничная. Риск умереть от артериальной гипертензии резко снижается.
Несладкая жизнь. Откажитесь от сахара, не добавляйте его в чай или кофе. О сладких газированных напитках стоит вообще забыть. Польза: огромная. Сахар – причина многих серьезных заболеваний, таких как рак поджелудочной железы и сахарный диабет. Кроме того, вы экономите до 300 ккал – а это более чем убедительный аргумент.
Вам соусом полить? Правильный ответ: «Нет!». Особенно это касается майонеза и кетчупа. Лучше попросите лук или чеснок, в крайнем случае – горчицу. Польза: ваш бургер только что похудел почти на 170 ккал! А вы не отхватили лишнего.
Заправку проехали! Не заправляйте салат дрессингом, лучше окунайте овощи в него. Польза: салат «потерял в весе» почти 170 ккал.
«Запанированные». Если блюдо или его компоненты приготовлены во фритюре или обжарены, пропускайте эту строчку в меню – не наша остановка. Польза: оценке не поддается. Нет масла на сковородке – нет жира на талии.
БекON – бекOFF? Свинина и все готовые продукты из нее не входят в здоровый рацион. Лучше обратите внимание на нежирное мясо: курицу, телятину, индейку и крольчатину. Польза: снижение уровня холестерина.
Рыбный день отменяется. Как правило, рыбные котлеты для сандвичей жарят в огромном количестве масла, а значит, калорий в разы больше, чем в обычных гамбургерах. Польза:отказались от филеофиш? Запишите себе в актив минус 350 ккал.
Меняем булочки. Если есть возможность выбрать, попросите булочку из цельнозерновой муки. Если такой возможности нет, уберите верхнюю половину булочки – получится открытый бутерброд. Польза: до 10 г клетчатки, витамины B и Е, цинк, селен, железо, антиоксиданты, растительные эстрогены. Или простая экономия на калориях.

Что есть и где?

Subway

Сандвич «Курица Терияки». Куриное филе со свежими овощами на свежем хлебе. Попросите заменить соус на медовую горчицу, а бекон – на сладкий лук, зеленый перец и томаты. Не забудьте о хлебе с отрубями!

Пищевая ценность*: 380 ккал, 5 г жира, 26 г белка, 5 г клетчатки

Dunkin’ Donuts

Половинка бейгла с сыром Филадельфия. Содержит высокое количество клетчатки.

Пищевая ценность: 300 ккал, 13 г жира, 13 г белка, 5 г клетчатки

Крошка-картошка

Закажите печеный картофель с сыром. Откажитесь от масла, а в качестве наполнителя возьмите грибы в сметанном соусе.

Пищевая ценность: 340 ккал, 11 г жира, 20 г белка

Prime Star

Возьмите сандвич «Королевский цыпленок», попросите не добавлять в него соус, и ваш обед «похудеет» сразу на несколько граммов жира!

Пищевая ценность: 250 ккал, 10 г жира, 17 г белка

РОСТИК’C-KFC

Сандвич «Классик» – булочка, салат Айсберг, куриное филе. Не забудьте попросить приготовить сандвич без майонеза!

Пищевая ценность: 219 ккал, 7,7 г жира, 11,4 г белка

Пиццерии

Велосипедист из Флориды Мэтт Мак-Клелан на «пицца-диете» за месяц сбросил 11 кг и даже смог нарастить мышечную массу. Рецепт простой: ешьте пиццу на тонком тесте с нежирными сортами сыра, к примеру, с моцареллой. В качестве дополнительной начинки подойдет курица, брокколи, авокадо, ананас, лук, перец и грибы.

Пищевая ценность: кусок пиццы содержит 123 ккал, 7 г жира, 11 г белка, 3 г клетчатки

Суши-бары

Мисо-суп – настоящий чемпион по низкому содержанию калорий. Им можно быстро перекусить на ходу, точнее, просто выпить. Только не забудьте попросить сделать суп менее соленым.

Пищевая ценность: от 40 до 80 ккал, 3 г жира, 2 г белка

Коричневый рис, приготовленный на пару, намного полезнее белого. Из-за слабой шлифовки зерен в продукте сохраняются все полезные вещества.

Пищевая ценность: 346 ккал, 2 г жира, 7,5 г белка

(*Все данные по пищевой ценности блюд взяты из открытых источников. Информация основывается на средних значениях ингредиентов. Данные могут различаться в зависимости от региона, сезона и способа приготовления).


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 19:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2011
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 29

Награды: 2
Арбузный сок (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не очень люблю эти все фаст фуды, а ведь они кстати как раз стали как макдаки..
кстати, запиваешь колой всё это так как кола лучше помогает этой всей жирной пище..
не знаю, я сейчас питаюсь нормально и поэтому при виде на гамбургер, меня мягко говорят тошнит. не понимаю как вообще там можно питаться каждый день, как можно любить эту гадость..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 19:34 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1455
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Конфетка (1) Цветочек (1) Пироженка (1) Коктейль Пина Колада (1)
Лилия (1) Кошка (1) Подарочная корзинка (1) Баночка меда (1)
Блог: Просмотр блога (0)
exquisite писал(а):
при виде на гамбургер, меня мягко говорят тошнит.

А я люблю бургеры, особенно дома приготовленные, своими руками. :cool_cool: из свежих продуктов - обезжиренного говяжьего фарша, моцареллы, овощей и цельнозерновой лепешки вместо булки. :co_ol:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 19:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4705
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Пасхальное яичко розовое (1) Снежинка (1) Тюльпан (1) Рождественские ангелочки (1)
Морская звезда (1) Букет разных цветов (1) Арбузный сок (2) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я даже когда совсем вредно питалась.......никогда не ела фастфуд из Макдональдса))))

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 20:15 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2011
Сообщения: 5
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (3)
Я раньше очень любила все эти гамбургеры, картошку фри, а сейчас довольно спокойно отношусь. К тому же после них всеравно чувсво голода остается, даже если прилично поесть. :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 22:57 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2011
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 29

Награды: 2
Арбузный сок (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Uuups писал(а):
exquisite писал(а):
при виде на гамбургер, меня мягко говорят тошнит.

А я люблю бургеры, особенно дома приготовленные, своими руками. :cool_cool: из свежих продуктов - обезжиренного говяжьего фарша, моцареллы, овощей и цельнозерновой лепешки вместо булки. :co_ol:

ну, домашняя и пицца вкусная))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Макдоналдс
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 00:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1455
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Конфетка (1) Цветочек (1) Пироженка (1) Коктейль Пина Колада (1)
Лилия (1) Кошка (1) Подарочная корзинка (1) Баночка меда (1)
Блог: Просмотр блога (0)
exquisite писал(а):
у, домашняя и пицца вкусная))

А то! :-) :mi_ga_et: ПОэтому лучше дома готовить, а не по забегаловкам шастать сомнительным. Ну и с собой на работу обеды брать. Ведь на работе столовки ни чем не лучше фастфуда. :nel-zya: Может и не современно, зато для здоровья полезно. А здоровым быть нынче в моде! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta-ne-c: :ta-ne-c: :ta-ne-c:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 175 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АллаВлвдимирова, Bing [Bot], enchufla, Galina5758, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, mc3112, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Outbreak, Oxanka 1, solomonov, tmtmtm, ufo1og, Verap25, Volovichenko, Yandex [Bot], Ирина Счастливая, людмила 57, Мартиша Адмс, Юленька Шеремет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB