Наталья Минович
Как очищаешься с помощью масла?

jerica, начиталась про разгрузки по луне и ршила что тоже подсяду. Так что 18 февраля будем посмотреть

Я это здесь вычитала, ложку масла болтаю во рту , правда 15 мин не получается, минут10 максимум, я делаю перед сном и утром на тощак.

Наталья Минович
Как эффект? Я раньше так делала, а потом бросила...
Нюшечка
Ты со мной 18 числа?

jerica да. Обязательно

Нюшечка
Отлично! Будем вместе разгружаться)

jerica
Ирочка, расскажи ка чем разгружаться будешь 18го? Я егодня на молокочае, завтра творог, в четверг гречка наверное, еще не решила, в пятницу (18го) уже ума не приложу чем себя "довести". Читала про разгрузки по луне на 6ть дней, меня кажись на такое не хватит, да еще з.п мужа только в понедельник, а я уже все едовые деньги потратила, так что разгружаюсь на том что дома найду . А с понедельника на 1500калорий и больше никаких разгрузок...

Марфа Васильевна
Ну вообще разгрузка на 24 часа: Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. В результате можно потерять от 250 гр. до 1 кг.

Но я пока не решила точно на чем буду... на соках не могу... так как работаю... вот если останусь дома работать - тогда на соках проведу...

ой а какие фрукты сейчас зреют, надо на дачу съездить за урожаем и надовить сбе соков

И я с вами.
Я поняла так: в четверг подготовка - яблочки там или грушки, в пятницу только водичка, в субботу выход. Так?