Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 18:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 349 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 21:44 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Дорогие мои забегайте ко мне в тему. Будем друг друга поддерживать. Сама 1,5 года назад Была 86 кг. Сейчас 66 кг. Хочу в 12 сентября 60 кг. И к Новому году 55 кг. А вообще мой идеальный вес 54 кг. Рост мой 159 см.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 21:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!!
Давай худеть вместе! Как худеешь?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 21:52 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
1.Пью как можно больше водички, но не более 8 стаканов в день.
2.Соблюдаю КК и БЖУ.
3.Занимаюсь спортом.
4.Сплю по 8 часов в день.
5.Не ем после 19.00
6.На завтрак обязательно белковая пища.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Ого! Все правильно, даже придраться не к чему))) Как давно и есть ли результаты?
А что такое "Соблюдаю КК и БЖУ"?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:06 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
КК - это коридор калорий, а БЖУ - белки, жиры и углеводы. Была 86 кг 1,5 года назад. Сейчас 66 кг.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Поняла теперь)))
Отличный результат! Тогда продолжаем дальше?
Ты на чем-то конкретном, я так поняла, не худеешь? Соблюдаешь свои правила и стараешься питаться правильно? Не на диетах?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:21 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Нет я на диетах не сижу. Перепробовала множество диет, после них вес набирался ещё больше прежнего. Я даже разгрузочные дни не делаю, потому что потом могу уйти в зажор.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Понятно, и это правильно. А мне разгрузочные дни помогают, только я не могу никак войти в колею обратно - сильно выбилась...

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:34 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Тяжело обратно в строй вставать. Я тоже месяца два назад была уже 64,5, а потом на меня напал жор. И теперь вес скачет от 67 до 66. Надоели уже эти качели.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:39 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ну ладно мои сладкие. Пошла я спать у меня 3.40 утра.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 349 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, anna.goroshnikova, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Ижицкая, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, larz, Lesssik, margosha2031, MetaExternalAgentBot, NADIVA, NPl, ОльгаK, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Виктория1278, Людмила Г


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB