да именно так, помню, один раз на работе мы затеяли все давление мерить, так потом весь отдел приходил смотреть - не верили глазам и результату - у меня там что-то 90 на 100 было, говорили, что давно бы померли с таким давлением) а я нормально сижу и работаю
правда мерзливая очень и опять-таки могу на жаре в обморок запросто упасть, один раз в метро в поезде даже чуть не упала, успела выскочить и опереться на колонну на какой-то станции

Nastena_2010
ужас какой... у меня тоже давление низкое - но не до такой степени)))

ну вот бывает, да
это плохо в межсезонье - спать хочу невыносимо, глаз не могу продрать, а в цеклом ничего - жить можно
а вы какой-то комплекс упражнений специальный дома делаете?

90 на 60 мое рабочее давление, гемоглобин аки у покойника 80 при норме 120.
Но, вы про это тут же забудете, договорились?
Потому, что я прекрасная молодая женщина! И собираюсь такой оставаться еще лет 30 как минимум

мне гранаты очень помогают гемоглобин в норму привести, я чувствую когда у меня не хватка, прямо ноги и руки поднять не могу - кажутся тяжелнными, выпиваю литр сока гранатового и как огруец

rainbow
уже забыли) о болячках лучше вообще не вспоминать, дабы не повскакивали....

кстати, а как его повышать можно? а то я не знаю...а порой так надо...только без таблеток бы...или только таблетками? какими?
Nastena_2010

дома я начинаю с того что делаю типа зарядки для разминки, потом на элипсис забираюсь (вместо него вполне подойдет пешая прогулка или велотренажер), а потом уже делаю силовые упражнения. Сделала себе гирьки из бутылочек активия - они удобные очень, упражнения на грудь делаю, потом пресс - верхний и нижний, потом повороты для талии, ноги в разные стороны покидаю... и все в этом духе. В общем получается 1-часовая тренировка - если по быстрому) 3 раза в неделю.

да уж завидую вашей силе воли)) я не могу дома самооргонизваться - меня вечно все отвлекает, мне нужно обязательно куда-то идти, чтобы там заниматься спортом - в зал или бассейн не важно

я мужа загоняю на кухню ужинать, а сама закрываюсь в комнате и час занимаюсь))))
теперь с осени только возобновлю...сейчас сил нет...

jerica поменяй местами: силовые упражнения сначала и после аэробные

Nastena_2010 а при походах на занятия не бывает поиска причины, чтобы туда не ходить?
Меня, наверное, нужно хватать за шкирку и тащить