как же я долго ничего не ела мучного!!!!
вчера вечером мама принесла пиццу.На ночь стерпела,не стала есть...хотя долго мучалась уснуть не могла,все она мне покоя не давала
а утром вскачила аж в 7 часов и слопала ее.

Список таких продуктов велик:
1. все соленое - огурцы, селедка и пр.
2. сгущеное молоко - съем банку если дадут, именно поэтому в моем доме нет такого продукта
3. пиво , вот и сейчас я с ним вместо ужина

ооо даа...пиво

а огурцы соленые...они же низкокалорийные
я их часто ем !?

От соленого часто повышется аппетит - я часто ребетенку впихну соленый огурец в руку, а через 10 мин. он за котлетой приходит

не знала
надо же !!!!!

А вот как можно избежать срыва:

· Все-таки попробуйте себя убедить в том, что еда – это вред;

· Выйдете из дому без денег и бродите, пока чувство голода не покинет вас. Курите побольше (коли курите);

· Купите детскую зубную пасту и натрите ею язык;

· Если вам пришла в голову мысль о еде – посчитайте до ста, по ходу вспоминая, зачем вы худеете и как все будет прекрасно, когда вы таки похудеете;

· Запах кофе отбивает аппетит;

· Пожуйте еду, но не глотайте ее, а выплюньте;

· Если вы ощущаете угрозу срыва – сделайте план на ближайшие несколько часов.

Советы дельные. Одно "но"... Я вот срываюсь когда сажусь есть.

а я чтоб не срываться ничего не покупаю..
пустой холодильник

есть только постоянно кефир обезжиренный,минералка,фрукты,овощи и творог

Жесть
Во-первых купить бросать надо - это вредно (об этом мы уже писали)
От кофе мне почему-то наоборот жрать хочется еще больше....
Ну а от пива не откажусь , главное чтобы не зажовывать их чипсами, жареными орешками и другой калорийной дрянью

Anore Risha у нас девушка молодая, к жизни относится с юношеским максимализмом. А когда ей нужно будет кормить детей, то пустого холодильника просто не сможет быть.