Текущее время: 29 мар 2024, 01:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 662 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 67  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 08:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2010
Сообщения: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 110

Награды: 1
Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
да вот в том то и дело что пинка мы только сами себе можем дать!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 08:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
не, можем еще встать по кругу и дать друг дружке :-) Сам себе - не очень удобно ;;-)))

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 08:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2010
Сообщения: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 110

Награды: 1
Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отличная идея :a_g_a:

А кто-нибудь слышал о питании по 5 правилам?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 08:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
нет - это что за питание? рассказывай!

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 08:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2010
Сообщения: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 110

Награды: 1
Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ставишь себ 5 правил за, т.е.:
например:
1) обязательно выпить 2 литра воды
2) обязательно съесть тарелку салата
3) обязательно съесть курицу
4) обязательно сделать 3 вида упражнений на пресс
5) обязательно есть до 6 вечера

чтоб не было никакиз запретов типа не есть после 6!

те, кто разрабатывал этоти принципы питания утверждают что запрет вызывает обратную реакцию, мы начинаем их нарушать, а вот если наоборот себе разрешить, даже обязательно, то будем это выполнять с легкостью

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
а почему 5 правил всего? мало)))))))))))))

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 09:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2010
Сообщения: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 110

Награды: 1
Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
вот почему-то всего 5) но и их тоже надо продумать хорошенько! мне кажется что если постараться то можно даже выработать какую-то систему питания. и даже подсчет калорий можжно в правило засунуть, но сформулировать правильно: съедать в день 1190))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 09:02 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2010
Сообщения: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 110

Награды: 1
Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
хотя я тут подумала что правил может быть и больше, только чтоб они не запрещали а наоборот разрешали питаться так чтоб похудеть!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 09:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
ну да - я тоже так думаю...главное не запрещать а разрешать и так даже лучше если будет много)

А ты на тоже худеешь? На чем?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивация к похудению. Какая она?
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 09:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2010
Сообщения: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 110

Награды: 1
Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже худею, решила считать калории. и конечно после 6 не есть))
я вообще всегда весила 57-58! как бы не питалась, хоть на ночь, хоть ночью... хоть 10 булок с маслом!
а тут поправилась на 4 кг! их-то и хочу обратно скинуть!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 662 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 67  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Irina Gorbatschow, irinaponomareva29, Levich66, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot], КатяЧка, Кельнская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB