Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
АЛТЫН - Конкурс от кайота https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744 |
Страница 25 из 29 |
Автор: | Anta15 [ 25 апр 2016, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Результаты расчета NEW Выбранный режим: -300 г в неделю. Типичный вес предпоследней недели 63.25 кг Типичный вес последней недели 63.01 кг Недельное изменение веса -240 г Средняя калорийность предпоследней недели 1665 ккал (реком. калор. 1670) Средняя калорийность последней недели 1613 ккал (реком. калор. 1620) Рекомендуемая калорийность новой недели 1610 ккал Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5 |
Автор: | Coyote [ 26 апр 2016, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Подводим итоги. Наибольшее количество алтынов у Anta15 = 32, первое место. Второе у Эсми = 22 алтына, третье Amelija = 21 алтын. Как мы договаривались, алтыны отражают равномерность похудения, и никак не характеризуют сброшенные килограммы, тем более что по ходу дела и по показаниям менялся режим - с 400 г приходили на 300 и ниже. Хотя все хорошо сбросили: Полынь = 6,22 кг, Эсми = 4,42 кг, Anta15 = 4,01 кг, Amelija = 2,78 кг, SBorisovna = 1,84 кг. Как вы помните, план на квартал был 5 кг. Полынь перевыполнила, но в пределах допустимого, Эсми почти уложилась, Anta15 уложилась с учетом того, что режим был изменен, Amelija результат хороший с учетом изменения режима, SBorisovna - большая болтанка по циклу, все получится впредь если предвидеть изменения, а это именно МФ и позволяет. На будущее я советую Полынь худеть как и худела на -400 г, Эсми также продолжать на -400, Anta15 оставить -300 или при желании перейти на -200, Amelija лучше перейти на -200, SBorisovna оставить -400, постепенно вытянется. За 1, 2 и 3 места перечислены соответственно 500, 300 и 100 вит. |
Автор: | Полынь [ 26 апр 2016, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Мои поздравления победителям! ) Соуоtе, благодарю! |
Автор: | SBorisovna [ 26 апр 2016, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Присоединяюсь! Было очень познавательно и увлекательно. Правда,каюсь, подустала слегка к концу конкурса-считать калории.Решила отдохнуть немножко. |
Автор: | ☀Эсми☀ [ 26 апр 2016, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Поздравляю всех с результатами! Соуоtе, спасибо |
Автор: | Roxett [ 01 май 2016, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Поздравляю, девочки!!! Что шикарно было - это информация. За это спасибо Койоту. |
Автор: | Шурка1980 [ 10 июн 2016, 21:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
и я хочу к Вам |
Автор: | ку-ку [ 02 авг 2016, 10:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Coyote писал(а): Будет проблемы тогда на -200. Это тянут все, даже мамочки на ГВ Подскажите, пожалуйста, что не так с мамочками на ГВ? В плане сброса веса, разумеется Помимо законной ежедневной добавки в 400-500ккал, надо что-то еще учитывать? Или делать, как все, но меньший отвес без видимых причин объяснять гормонами от ГВ? |
Автор: | маргонзия [ 14 мар 2017, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Coyote писал(а): Конкурс прост как алтын (3 копейки). На этой неделе регистрируемся, на следующей с понедельника начинаем. Условие - неучастие в данное время в прочих конкурсах, или выход из них до субботы. Нет смысла участвовать в конкурсе тем, кто последнее время сидел на низкокалорийной диете, приветствуются люди, хорошо отъевшиеся на ННГ и СНГ, и в силу понятных причин еще не приступившие к радикальному решительному последнему окончательному снижению веса. Начало которого понятно собственно и предполагается в рамках данного конкурса.
Что предстоит: взвешиваться каждый день, весы только электронные, исправные и обеспечивающие повторяемость показаний при повторном взвешивании. Считаем калории всего, что съедено, лучше раньше того, как оно съедено будет. Норма на день будет не обидная, побеждает тот кто съест все положенное и ни грамма больше. Отвешиваем в неделю 400 г, в месяц 1,7 кг, в квартал 5,2 кг. Завершение конкурса 1 мая, к пляжному сезону в южных точках, в северных в запасе еще 2 месяца. Итоги промежуточного этапа подводятся каждую неделю в понедельник по предоставлению промежуточных отчетов. Все получают алтыны - за отвес 400 г 4 алтына, отвес 300 и 500 г 3 алтына, отвес 200 и 600 г 2 алтына, отвес 100 и 700 г 1 алтын, отсутствие отвеса (0), привес или отвес 800 г и больше - 0 алтын. К 1 мая подводится общий итог, победитель (наибольшее кол-во алтынов) получает от кайота 500 вит, 2 место 300 вит, 3 место 100 вит. По ходу дела будет выложена вся необходимая для обеспечения отвесов информация. Считать калории можно в анализаторе, но по ходу дела поймете, что это дело тонкое и можно считать лучше и проще. |
Страница 25 из 29 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |