Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

АЛТЫН - Конкурс от кайота
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Страница 25 из 29

Автор:  Anta15 [ 25 апр 2016, 22:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.25 кг
Типичный вес последней недели 63.01 кг
Недельное изменение веса -240 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1665 ккал (реком. калор. 1670)
Средняя калорийность последней недели 1613 ккал (реком. калор. 1620)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1610 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Автор:  Coyote [ 26 апр 2016, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Подводим итоги.
Наибольшее количество алтынов у Anta15 = 32, первое место. Второе у Эсми = 22 алтына, третье Amelija = 21 алтын. Как мы договаривались, алтыны отражают равномерность похудения, и никак не характеризуют сброшенные килограммы, тем более что по ходу дела и по показаниям менялся режим - с 400 г приходили на 300 и ниже. Хотя все хорошо сбросили: Полынь = 6,22 кг, Эсми = 4,42 кг, Anta15 = 4,01 кг, Amelija = 2,78 кг, SBorisovna = 1,84 кг. Как вы помните, план на квартал был 5 кг. Полынь перевыполнила, но в пределах допустимого, Эсми почти уложилась, Anta15 уложилась с учетом того, что режим был изменен, Amelija результат хороший с учетом изменения режима, SBorisovna - большая болтанка по циклу, все получится впредь если предвидеть изменения, а это именно МФ и позволяет.
На будущее я советую Полынь худеть как и худела на -400 г, Эсми также продолжать на -400, Anta15 оставить -300 или при желании перейти на -200, Amelija лучше перейти на -200, SBorisovna оставить -400, постепенно вытянется.
За 1, 2 и 3 места перечислены соответственно 500, 300 и 100 вит.

Автор:  Полынь [ 26 апр 2016, 09:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Мои поздравления победителям! )
Соуоtе, благодарю!

Автор:  SBorisovna [ 26 апр 2016, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Присоединяюсь! Было очень познавательно и увлекательно. Правда,каюсь, подустала слегка к концу конкурса-считать калории.Решила отдохнуть немножко.

Автор:  ☀Эсми☀ [ 26 апр 2016, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Поздравляю всех с результатами!
Соуоtе, спасибо

Автор:  Roxett [ 01 май 2016, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Поздравляю, девочки!!!
Что шикарно было - это информация. За это спасибо Койоту.

Автор:  Настасья) [ 04 май 2016, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Всем привет!
Приглашаю всех желающих в старый - новый Конкурс для поклонников спортивных программ снижения веса от Джиллиан Майклс.

Щелкаем по мерцающей ссылке:

Изображение

Автор:  Шурка1980 [ 10 июн 2016, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

и я хочу к Вам

Автор:  ку-ку [ 02 авг 2016, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Coyote писал(а):
Будет проблемы тогда на -200. Это тянут все, даже мамочки на ГВ

Подскажите, пожалуйста, что не так с мамочками на ГВ? В плане сброса веса, разумеется :hi_hi_hi:
Помимо законной ежедневной добавки в 400-500ккал, надо что-то еще учитывать? Или делать, как все, но меньший отвес без видимых причин объяснять гормонами от ГВ?

Автор:  маргонзия [ 14 мар 2017, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота

Coyote писал(а):
Конкурс прост как алтын (3 копейки). На этой неделе регистрируемся, на следующей с понедельника начинаем. Условие - неучастие в данное время в прочих конкурсах, или выход из них до субботы. Нет смысла участвовать в конкурсе тем, кто последнее время сидел на низкокалорийной диете, приветствуются люди, хорошо отъевшиеся на ННГ и СНГ, и в силу понятных причин еще не приступившие к радикальному решительному последнему окончательному снижению веса. Начало которого понятно собственно и предполагается в рамках данного конкурса.
Что предстоит: взвешиваться каждый день, весы только электронные, исправные и обеспечивающие повторяемость показаний при повторном взвешивании. Считаем калории всего, что съедено, лучше раньше того, как оно съедено будет. Норма на день будет не обидная, побеждает тот кто съест все положенное и ни грамма больше. Отвешиваем в неделю 400 г, в месяц 1,7 кг, в квартал 5,2 кг. Завершение конкурса 1 мая, к пляжному сезону в южных точках, в северных в запасе еще 2 месяца. Итоги промежуточного этапа подводятся каждую неделю в понедельник по предоставлению промежуточных отчетов. Все получают алтыны -
за отвес 400 г 4 алтына,
отвес 300 и 500 г 3 алтына,
отвес 200 и 600 г 2 алтына,
отвес 100 и 700 г 1 алтын,
отсутствие отвеса (0), привес или отвес 800 г и больше - 0 алтын.
К 1 мая подводится общий итог, победитель (наибольшее кол-во алтынов) получает от кайота 500 вит, 2 место 300 вит, 3 место 100 вит.
По ходу дела будет выложена вся необходимая для обеспечения отвесов информация.
Считать калории можно в анализаторе, но по ходу дела поймете, что это дело тонкое и можно считать лучше и проще.

Страница 25 из 29 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/