Текущее время: 10 дек 2019, 05:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 25 апр 2016, 22:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 203
Изображений: 8
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 690

Награды: 2
Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.25 кг
Типичный вес последней недели 63.01 кг
Недельное изменение веса -240 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1665 ккал (реком. калор. 1670)
Средняя калорийность последней недели 1613 ккал (реком. калор. 1620)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1610 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 09:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6735
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1153 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,998

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Подводим итоги.
Наибольшее количество алтынов у Anta15 = 32, первое место. Второе у Эсми = 22 алтына, третье Amelija = 21 алтын. Как мы договаривались, алтыны отражают равномерность похудения, и никак не характеризуют сброшенные килограммы, тем более что по ходу дела и по показаниям менялся режим - с 400 г приходили на 300 и ниже. Хотя все хорошо сбросили: Полынь = 6,22 кг, Эсми = 4,42 кг, Anta15 = 4,01 кг, Amelija = 2,78 кг, SBorisovna = 1,84 кг. Как вы помните, план на квартал был 5 кг. Полынь перевыполнила, но в пределах допустимого, Эсми почти уложилась, Anta15 уложилась с учетом того, что режим был изменен, Amelija результат хороший с учетом изменения режима, SBorisovna - большая болтанка по циклу, все получится впредь если предвидеть изменения, а это именно МФ и позволяет.
На будущее я советую Полынь худеть как и худела на -400 г, Эсми также продолжать на -400, Anta15 оставить -300 или при желании перейти на -200, Amelija лучше перейти на -200, SBorisovna оставить -400, постепенно вытянется.
За 1, 2 и 3 места перечислены соответственно 500, 300 и 100 вит.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Последний раз редактировалось Coyote 26 апр 2016, 09:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 09:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1163
Изображений: 4
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Новогодняя ель (1) Пасхальное яичко розовое (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Снежинка (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мои поздравления победителям! )
Соуоtе, благодарю!

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 10:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 283
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 269

Блог: Просмотр блога (0)
Присоединяюсь! Было очень познавательно и увлекательно. Правда,каюсь, подустала слегка к концу конкурса-считать калории.Решила отдохнуть немножко.

_________________
Меня зовут Светлана
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 10:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2014
Сообщения: 135
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 441

Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю всех с результатами!
Соуоtе, спасибо

_________________
Слова, как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 01 май 2016, 23:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2015
Сообщения: 1059
Изображений: 2
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 182 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 443

Награды: 10
Мимозочка (1) Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Шары (1)
Тюльпанчик (1) Лилия (1) Сельдерей (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Поздравляю, девочки!!!
Что шикарно было - это информация. За это спасибо Койоту.

_________________
Изображение

Дневник, живу я здесь
Чиста ангел на пуантах...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 04 май 2016, 12:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Всем привет!
Приглашаю всех желающих в старый - новый Конкурс для поклонников спортивных программ снижения веса от Джиллиан Майклс.

Щелкаем по мерцающей ссылке:

Изображение

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 86,5 кг (21.01.2019)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 21:37 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 04.06.2016
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
и я хочу к Вам

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 02 авг 2016, 10:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1008
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13,658

Награды: 4
Амбарный замок (1) Розочка красная (1) Фруктовый салат (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Будет проблемы тогда на -200. Это тянут все, даже мамочки на ГВ

Подскажите, пожалуйста, что не так с мамочками на ГВ? В плане сброса веса, разумеется :hi_hi_hi:
Помимо законной ежедневной добавки в 400-500ккал, надо что-то еще учитывать? Или делать, как все, но меньший отвес без видимых причин объяснять гормонами от ГВ?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 10:09 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2017
Сообщения: 7
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Конкурс прост как алтын (3 копейки). На этой неделе регистрируемся, на следующей с понедельника начинаем. Условие - неучастие в данное время в прочих конкурсах, или выход из них до субботы. Нет смысла участвовать в конкурсе тем, кто последнее время сидел на низкокалорийной диете, приветствуются люди, хорошо отъевшиеся на ННГ и СНГ, и в силу понятных причин еще не приступившие к радикальному решительному последнему окончательному снижению веса. Начало которого понятно собственно и предполагается в рамках данного конкурса.
Что предстоит: взвешиваться каждый день, весы только электронные, исправные и обеспечивающие повторяемость показаний при повторном взвешивании. Считаем калории всего, что съедено, лучше раньше того, как оно съедено будет. Норма на день будет не обидная, побеждает тот кто съест все положенное и ни грамма больше. Отвешиваем в неделю 400 г, в месяц 1,7 кг, в квартал 5,2 кг. Завершение конкурса 1 мая, к пляжному сезону в южных точках, в северных в запасе еще 2 месяца. Итоги промежуточного этапа подводятся каждую неделю в понедельник по предоставлению промежуточных отчетов. Все получают алтыны -
за отвес 400 г 4 алтына,
отвес 300 и 500 г 3 алтына,
отвес 200 и 600 г 2 алтына,
отвес 100 и 700 г 1 алтын,
отсутствие отвеса (0), привес или отвес 800 г и больше - 0 алтын.
К 1 мая подводится общий итог, победитель (наибольшее кол-во алтынов) получает от кайота 500 вит, 2 место 300 вит, 3 место 100 вит.
По ходу дела будет выложена вся необходимая для обеспечения отвесов информация.
Считать калории можно в анализаторе, но по ходу дела поймете, что это дело тонкое и можно считать лучше и проще.

_________________
основная цель и задача- обрести гармонию внутреннего с внешним) ну и скинуть шлак и лишнюю ботву) привет весна!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Cfzy, DotBot, egil66, fazulka, Google [Bot], k88, masher, mihlikni, NinaZaharova, Queen_amazonka, SH-Ирина, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Полянка, Мышулин, Т.Татьяна, танчик 81, Татьяна - Омск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB