Текущее время: 28 мар 2024, 18:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Развейте сомнения! Фрукты и отруби.
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 18:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
OROL писал(а):
Coyote
я живу в небольшом городе, цельнозерновой хлеб и цельнозерновых круп не сыскать....Скажи, а в изюме,например,авакадо,черносливе,миндальном орехе ,кураге -это ТА клетчатка,что и в цельном зерне и которая нужных микробчиков кормит?

имхо те бактерии всеядные, и то что называют клетчаткой по правильному пищевые волокна которые разные бывают, и растворимые и нерастворимые, вот Дюкан свои овсяные отруби все нахваливал, во фруктах пектины, которые не совсем клетчатка и пр. Особо может и не стоит заморачиваться по поводу, любая пища которая считается грубой, содержит волокна. Яблоки незачем чистить, в капусте волокон полно, в свекле, оттого она и считается послабляющей, волокна быстреньпо кишечнику проходят.
Опять же не все грубую пишу выдерживают, гастриты и пр. Все по обстоятельствам. Но по тому же гастриту уже рекомендации изменились - в фазе обострения щадящая диета, чуть отпустило переходить на обычную.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развейте сомнения! Фрукты и отруби.
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 21:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6645
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,503

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Но по тому же гастриту уже рекомендации изменились - в фазе обострения щадящая диета

Щадящая - это что за диета? И чем она отличается от обычной?

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развейте сомнения! Фрукты и отруби.
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 22:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Coyote писал(а):
Но по тому же гастриту уже рекомендации изменились - в фазе обострения щадящая диета

Щадящая - это что за диета? И чем она отличается от обычной?

https://yandex.ru/search/?lr=65&msid=15 ... %20ufcnhbn

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развейте сомнения! Фрукты и отруби.
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 17:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
OROL писал(а):
Coyote
я живу в небольшом городе, цельнозерновой хлеб и цельнозерновых круп не сыскать....Скажи, а в изюме,например,авакадо,черносливе,миндальном орехе ,кураге -это ТА клетчатка,что и в цельном зерне и которая нужных микробчиков кормит?

Что, в вашем городке нет гречки, перловки, пшёнки, овсяной, пшеничной, ячневой? зато есть авокадо, миндаль. За рубежом живёте?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развейте сомнения! Фрукты и отруби.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 04:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что любопытно, овес зерном действительно проблема даже в миллионниках. Сети из принципа не продают, знают что не будут покупать, генетическая память народа сказывается, овес лошадиное кушанье. Хотя при желании какой-нибудь магазинчик сыскать можно, я знаю где ажно от 2 производителей продается - один простой овес дешевый, другой от зожной фирмы дорогой.
Но такой овес не варится как каша за 30 минут в мультиварке, ему час нужен, и воды меньше, поскольку не разваривается. А варить в воде и потом воду сливать смысла нет - все полезное в воду уйдет, т.ч. надо режим подобрать и кол-во воды.
Вот чтоб такого геморроя не было и придумали геркулес. Раздавил зерно, паром обработал, а потом варится 2 минуты либо еще проще кипятком заливается. А красотки так вообще французский салат красоты (!) едят, где геркулес кефиром (йогуртом) заливается. Чтоб не так отвратно было, добавляют мед изюм орехи. Тогда уж проще кефиром мюсли заливать. Хотя мюсли не самая лучшая еда.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развейте сомнения! Фрукты и отруби.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 15:09 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 30.11.2017
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Я почитала ответы в теме, в принципе неплохой рацион. И не так уж страшны те бананы, если вы их не килограммами поедаете)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развейте сомнения! Фрукты и отруби.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 18:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Aris писал(а):
И не так уж страшны те бананы, если вы их не килограммами поедаете)

Ну да, первым же делом диетчицам говорят что страшнее винограда и бананов еды не бывает, и на них абсолютный запрет. Ешьте взамен капусту (непременно брокколи) и сельдерей.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: acya14, Alice_Kitty, aniutochkameshkova27, Алена Лоск, Bing [Bot], evgenevv901, елена николавна, Galina17, galinaartamonova30, GoGo [Bot], Google [Bot], iuliakomarova27, katy89, kiv71, kltn, KvikiLeo, lyuba.lemesheva, Miamiya, ssk, Valyunchik, Yandex [Bot], Панночка, Ирен-261, Иришок, МарияKOM, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB