Мои многократные, многолетние попытки похудеть заканчивались очередными срывами.
И отвоеванные несколько килограмм возвращались приводя за собой дополнителные.
Я становился все толше и толше.
В какой то момент мне это осточертело и я решился на решительный бой.
А что бы это не делать в одиночку, получить поддержку я решил делать это публично, выбрав для этого площадку фейсбука.
Чтобы заинтересовать друзей и подписчиков, добавить азарта в это мероприятие я привязал к этому всему конкурс.
Я делал еженедельные взвешивания и предлагал делать прогнозы на изменение моего веса через неделю.
Победителю указавшего наиболее точный прогноз на 7 дней я презентовал подарочный сертификат в один из своих бельевых магазинов.
Это послужило для меня очень мощным стимулом для достижения намеченной цели.
Таким образам я за 12 недель я сумел скинуть 35,3 килограмм.
Первоначальный вес 134,8 кг 12 декабря 2014.
Окончательный 99.5 кг 6 марта 2015.
43 года рост 180см.
Без диетологов, без увеличения физической нагрузки.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... 6006411332 начало марафона.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... 9341366998 достижение первого намеченного рубежа.
.
Фотографии после первого этапа. минус 35,3 килограмм
.
Продолжение и финал ниже
.

Затем сделал месячный перерыв и продолжил борьбу.
Сначала хотел скинуть десятку, но быстро понял что справлюсь и с пятнадцатью. )))
Да и захотелось получить круглую цифру полтинник.
И вот 25 мая 2015 года мне это удалось.
.
Я счастлив!!!
.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... 8796398052 финальный отчет на фейсбуке
.

Что ж... Если это не реклама, то результат действительно впечатляет!
Поздравляю!

Это не реклама.
Без обмана.
Все делал публично на глазах у огромного количества народу. (на фейсбуке)
С еженедельными отчетами. И конкурсом.
Я ничего не рекламирую. Наоборот против всяких чудо средств.
Только кропотливая работа над собой.
Главное желание и мотивация.

А поделитесь с нами секретом успешного похудения?
Питание? Спорт?

в принципе секрет простой и всем известен и на этом форуме особенно. потребление калорий меньше расходуемых.
мне кучу вопросов задают,особенно на фейсбуке. я сейчас хочу видео записать с ответами на большинство вопросов.
а они повторяются. чем писать и отвечать каждому, проще ответить всем сразу.

Ты уверен, что твой опыт тиражируем, а похудение технологично? Т.е. любой человек в состоянии, пользуясь только твоими советами, сможет его повторить, не попав в ловушку, каковых много? Да и цифра 3 кг в неделю внушает сомнение. Даже при огромном стартовом весе.
Ну и напрягает, что шоу планировалась еще на первоначальном этапе. Когда вообще-то все под сомнением, чисто по статистике опытов других страдальцев. Сразу предупреждаю - по ссылкам не проходил. Неинтересно.
А то, что основной этап шоу еще впереди, это уже вне сомнения. Видео ютуб и пр. Ради этого все и затевалось? Напрягает то, что сейчас любой человек, похудевший реально или прогнавший похудение, враз становится диетологом и начинает поучать других страдальцев. При том ничего не понимающий даже в том, что произошло с ним, не говоря уже о других. Ну вышло и вышло, бывает. Дальше что? Мир решил осчастливить? И на фоне таких вот шоу жадная до зрелищ и сенсаций толпа начинает требовать от реально что понимающих в похудении людей таких-же шоу - вот ты сначала растолстей, потом похудей, тогда тебе поверим. Грустно все это как-то.
ЗЫ. Вскользь было первое впечатление с тебя похудевшего, что где-то видел. А теперь вспомнил - на А. Навального похож. Особенно когда подбородок мобилой закрыт.

Константин Алматы
Результат действительно впечатляющий. Молодец! Отлично выглядите теперь!

Сегодня прошел месяц после окончания моего реалити-шоу "Худеющий Костя". За достаточно короткий срок, 5,5 месяцев, мне удалось скинуть более 50 кг. ( был 12.12.2014- 134,8 кг,....25.05.2015 стал- 84,3)
.
* Что произошло за этот месяц? *
Я, обрадованный столь успешным результатом, ударился во все тяжкие. Бросил посещать спортзал, занялся чревоугодием. Перестал следить за весом. Встав через две недели на весы я схватился за голову. Так быстро и просто откатился на 8 кг!!!
То, чем я гордился, оказалось под угрозой. Быстро взял себя в руки, вернулся в зал, следил за питанием. И за оставшиеся две недели восстановил статус кво.
Мне стало ясно, что теперь следить за весом необходимо более тщательно и постоянно. Каждый день. И по другому никак. Я к этому готов.
Терять себя сегодняшнего я не собираюсь!!!
.
Меня спрашивают про кожу, про обвислости.
Небольшая акция эксгибиоционизма.

Рыхлость конечно присутствует, но не столь катастрофическая. Я боялся большего.
Сильно не ругайтесь, я наверное еще на пятерочку замахнусь

https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... ed_comment

Слушай, Константин, а отчего ты 3 дня назад, когда уже прошли 2 недели +8 кг и 2 недели -8 кг, не упомянул сего факта? Хотя понятно - шоу маст гоу. И теперь нас вовлекаешь в процесс твоей стабилизации, со всеми интригами и наворотами. Еще раз: у тебя есть технология, как похудеть человеку с твоими исходными данными, а также отклоняющимися, в принципе с любой диетной историей, или ты еще не понимаешь, о чем тебя спрашивают? И самое главное, как ему потом этот вес, скинутый такими катастрофическими темпами, удержать?