Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Минус 50,5 кило за 5,5 месяцев!!! (моя история успеха) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=10786 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | Константин Алматы [ 23 июн 2015, 16:50 ] | ||||
Заголовок сообщения: | Минус 50,5 кило за 5,5 месяцев!!! (моя история успеха) | ||||
Мои многократные, многолетние попытки похудеть заканчивались очередными срывами. И отвоеванные несколько килограмм возвращались приводя за собой дополнителные. Я становился все толше и толше. В какой то момент мне это осточертело и я решился на решительный бой. А что бы это не делать в одиночку, получить поддержку я решил делать это публично, выбрав для этого площадку фейсбука. Чтобы заинтересовать друзей и подписчиков, добавить азарта в это мероприятие я привязал к этому всему конкурс. Я делал еженедельные взвешивания и предлагал делать прогнозы на изменение моего веса через неделю. Победителю указавшего наиболее точный прогноз на 7 дней я презентовал подарочный сертификат в один из своих бельевых магазинов. Это послужило для меня очень мощным стимулом для достижения намеченной цели. Таким образам я за 12 недель я сумел скинуть 35,3 килограмм. Первоначальный вес 134,8 кг 12 декабря 2014. Окончательный 99.5 кг 6 марта 2015. 43 года рост 180см. Без диетологов, без увеличения физической нагрузки. https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... 6006411332 начало марафона. https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... 9341366998 достижение первого намеченного рубежа. . Фотографии после первого этапа. минус 35,3 килограмм . Продолжение и финал ниже .
|
Автор: | Константин Алматы [ 23 июн 2015, 17:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: -50,5 кило!!! за 5,5 месяцев. (моя история успеха) |
Затем сделал месячный перерыв и продолжил борьбу. Сначала хотел скинуть десятку, но быстро понял что справлюсь и с пятнадцатью. ))) Да и захотелось получить круглую цифру полтинник. И вот 25 мая 2015 года мне это удалось. . Я счастлив!!! . https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... 8796398052 финальный отчет на фейсбуке . |
Автор: | Елена.Премудрая [ 23 июн 2015, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: -50,5 кило!!! за 5,5 месяцев. |
Что ж... Если это не реклама, то результат действительно впечатляет! Поздравляю! |
Автор: | Константин Алматы [ 23 июн 2015, 17:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: -50,5 кило!!! за 5,5 месяцев. |
Это не реклама. Без обмана. Все делал публично на глазах у огромного количества народу. (на фейсбуке) С еженедельными отчетами. И конкурсом. Я ничего не рекламирую. Наоборот против всяких чудо средств. Только кропотливая работа над собой. Главное желание и мотивация. |
Автор: | Елена.Премудрая [ 23 июн 2015, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Минус 50,5 кило за 5,5 месяцев!!! (моя история успеха) |
А поделитесь с нами секретом успешного похудения? Питание? Спорт? |
Автор: | Константин Алматы [ 23 июн 2015, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Минус 50,5 кило за 5,5 месяцев!!! (моя история успеха) |
в принципе секрет простой и всем известен и на этом форуме особенно. потребление калорий меньше расходуемых. мне кучу вопросов задают,особенно на фейсбуке. я сейчас хочу видео записать с ответами на большинство вопросов. а они повторяются. чем писать и отвечать каждому, проще ответить всем сразу. |
Автор: | Coyote [ 23 июн 2015, 18:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Минус 50,5 кило за 5,5 месяцев!!! (моя история успеха) |
Константин Алматы писал(а): в принципе секрет простой и всем известен и на этом форуме особенно. потребление калорий меньше расходуемых. мне кучу вопросов задают,особенно на фейсбуке. я сейчас хочу видео записать с ответами на большинство вопросов. а они повторяются. чем писать и отвечать каждому, проще ответить всем сразу. Ты уверен, что твой опыт тиражируем, а похудение технологично? Т.е. любой человек в состоянии, пользуясь только твоими советами, сможет его повторить, не попав в ловушку, каковых много? Да и цифра 3 кг в неделю внушает сомнение. Даже при огромном стартовом весе. Ну и напрягает, что шоу планировалась еще на первоначальном этапе. Когда вообще-то все под сомнением, чисто по статистике опытов других страдальцев. Сразу предупреждаю - по ссылкам не проходил. Неинтересно. А то, что основной этап шоу еще впереди, это уже вне сомнения. Видео ютуб и пр. Ради этого все и затевалось? Напрягает то, что сейчас любой человек, похудевший реально или прогнавший похудение, враз становится диетологом и начинает поучать других страдальцев. При том ничего не понимающий даже в том, что произошло с ним, не говоря уже о других. Ну вышло и вышло, бывает. Дальше что? Мир решил осчастливить? И на фоне таких вот шоу жадная до зрелищ и сенсаций толпа начинает требовать от реально что понимающих в похудении людей таких-же шоу - вот ты сначала растолстей, потом похудей, тогда тебе поверим. Грустно все это как-то. ЗЫ. Вскользь было первое впечатление с тебя похудевшего, что где-то видел. А теперь вспомнил - на А. Навального похож. Особенно когда подбородок мобилой закрыт. |
Автор: | Катерина.К [ 24 июн 2015, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Минус 50,5 кило за 5,5 месяцев!!! (моя история успеха) |
Константин Алматы Результат действительно впечатляющий. Молодец! Отлично выглядите теперь! |
Автор: | Константин Алматы [ 26 июн 2015, 10:40 ] | ||||
Заголовок сообщения: | Re: Минус 50,5 кило за 5,5 месяцев!!! (моя история успеха) | ||||
Сегодня прошел месяц после окончания моего реалити-шоу "Худеющий Костя". За достаточно короткий срок, 5,5 месяцев, мне удалось скинуть более 50 кг. ( был 12.12.2014- 134,8 кг,....25.05.2015 стал- 84,3) . * Что произошло за этот месяц? * Я, обрадованный столь успешным результатом, ударился во все тяжкие. Бросил посещать спортзал, занялся чревоугодием. Перестал следить за весом. Встав через две недели на весы я схватился за голову. Так быстро и просто откатился на 8 кг!!! То, чем я гордился, оказалось под угрозой. Быстро взял себя в руки, вернулся в зал, следил за питанием. И за оставшиеся две недели восстановил статус кво. Мне стало ясно, что теперь следить за весом необходимо более тщательно и постоянно. Каждый день. И по другому никак. Я к этому готов. Терять себя сегодняшнего я не собираюсь!!! . Меня спрашивают про кожу, про обвислости. Небольшая акция эксгибиоционизма. Рыхлость конечно присутствует, но не столь катастрофическая. Я боялся большего. Сильно не ругайтесь, я наверное еще на пятерочку замахнусь https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... ed_comment
|
Автор: | Coyote [ 26 июн 2015, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Минус 50,5 кило за 5,5 месяцев!!! (моя история успеха) |
Слушай, Константин, а отчего ты 3 дня назад, когда уже прошли 2 недели +8 кг и 2 недели -8 кг, не упомянул сего факта? Хотя понятно - шоу маст гоу. И теперь нас вовлекаешь в процесс твоей стабилизации, со всеми интригами и наворотами. Еще раз: у тебя есть технология, как похудеть человеку с твоими исходными данными, а также отклоняющимися, в принципе с любой диетной историей, или ты еще не понимаешь, о чем тебя спрашивают? И самое главное, как ему потом этот вес, скинутый такими катастрофическими темпами, удержать? |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |