Привет!
Хочу попробовать худеть на 1200 калориях в день. Конечно, не очень хочется с подсчетами каждый день возиться, но иначе никак не получается. Перепробовано многое! Но постоянно срываюсь
Очень хотелось бы, чтобы нашлись единомышленники, чтобы можно было делиться успехами и менюшками.

Если кто-то захочет присоединиться, буду очень рада!
Меня зовут Лена и мне 46 лет.

Если кратко, то каковы шансы, что 1200 ккал чем-то радикальным отличается от того, от чего постоянно срывались. Разве что раньше было 1100 или 1000 ккал. Ну а если вы и с 1700 ккал срывались, то недостающие 500 ккал никак достижению цели не поспособствуют. Пустое дело затеяли.

Койот, спасибо тебе за добрые пожелания))) Если честно, то я и сама боюсь сорваться. Но что делать, все равно буду пытаться. Летом худеется легче. И если 1200 калорий не помогут мне избавиться от лишнего веса... что ж, будет другое. Пока не найду свое.
Итак, меню на сегодня: творожная запеканка, щи, мясной салат. И две конфетки с кофе.
Удачи мне

Елена.ПремудраяВозможно Ваш оппонент и прав и в некоторых вопросах даже компетентнее всех нас, но пусть его, так сказать, пророчества, Вас не угнетают. Не сорветесь! Удачи Вам!

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:

Кстати, мое сегодняшнее меню:
1. бутерброд с сыром + кофе с сахаром + две конфеты (завтрак)
2. куриная грудка (отварная) + гречка + огурцы и помидоры (ланч и обед)
2. творог + яблоко (перекус)
3. то же самое что и на обед, но без помидоров.
4. грейпфрут или апельсин (что будет в продаже)
Тренировки сегодня нет, есть поездка на велике в 20,00

https://vk.com/topic-64896643_30374114
тут много интересного и полезного.я тоже опять начала худеть,но не так активно.была травма колена,поэтому спорт ограничен.будем пробывать.

Привет всем. На форуме второй день, еще не разобралась как здесь все устроено. Ищу поддержку, так как давно на ПП + занятия йогой 2-3 раза в неделю + ежедневно 3-5км пешком и не выхожу за предел 1200 но не худею, вес более-менее стабилен уже лет 10, но хочется меньше. Поэтому сейчас решила попробовать КБЖУ. Из личного огромного опыта на диетах для себя поняла, что имею зависимость от весов и зависимость от углеводов, но уже месяц успешно преодолеваю их. Желаю всем девочкам успеха, любите себя и это самое главное. Алина.

Елена.Премудрая
Я с Вами.

Maricol, спасибо, за то, что верите в меня)))
Менюшка у Вас хорошая! И со спортом вижу Вы дружите, не то что я

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Tataliy, обязательно почитаю, как будет свободное время.

Алина, это здорово, будем худеть вместе. Как давно ты йогой занимаешься? (предлагаю перейти на "ты" )
Трудно на 1200 калориях или уже привыкла?

У меня первый день прошел без срывов. Только вместо щей йогурт съела, не удержалась. Но ничего, щи завтра съем)))

Приветик, девчонки! Хочу к вам! Перехожу завтра на 1200 калорий, плюс бег в спортзале через день :)

Шанс для калоражниц чего понять в похудении и уйти с 1200 ккал на вменяемую калорийность.
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=10693