| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| мотивация для похудения https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=10572 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | eniks [ 07 май 2015, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | мотивация для похудения |
Привет, я так же как и ты хочу похудеть, но мое окружение - родители друзья и т.д. не дают - вечно хавают рулет вафли и напитки хот-доги что очень ккалорийно и само сташное что они говорят что им всеравно ( ведь я хочу быть красавчиком). А как говориться: с кем поведешься от того и наберешься и поэтому: Хочу создать беседу в контакте - где будем делится своими завтраками обедами ужинами + упражнениями. Чем это лучше группы в вк прим 1. Можно индивидуально о себе рассказывать 2. Беседа постоянно тыркает и не дает тебе забыть о похудении 3. Смотришь как люди ЕЖЕДНЕВНО ДОСТИГАЛИ своей цели. 4. можно выкидывать фотки своих завтраков и обедов если надумал то добавься ко мне в друзья и распрострони это сообщение. если надумали то пишите мне в вк https://vk.com/grybian_slava |
|
| Автор: | Джой [ 01 май 2019, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
|
|
|
| Автор: | PaulinaGru [ 22 ноя 2020, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
Если у вас есть цель так идите к ней несмотря ни на какие родственные советы |
|
| Автор: | Dispet4er [ 28 ноя 2020, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
Родственники не хотят быть красавчиками, а кто готовит? |
|
| Автор: | ЧеЛана [ 29 ноя 2020, 07:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
Поделиться рецептом завтрака?  Да не вопрос. Завтрак реальный в 11 утра:60 гр соленого сала с мясными прожилками  1 среднее авокадо  кружка кофе с молоком и подсластителем Помоему перебор.  Врядли захочется что-либо перекусывать до ужина.На ужин в 6 вечера планирую: 2 -3 (по настроению) сосиски из курицы, шпината и кедровых орехов; грамм 300 салата из помидор, огурцов и зелени, политого оливковым маслом и рисовым уксусом; кружка кофе с молоком и подсластителем и горстью орехов вместо печенья.
|
|
| Автор: | Goremyka [ 12 янв 2021, 04:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
Вы нас спрашиваете о мотивации?! Тот, кто реально хочет похудеть, не сидит на месте, от того и результат заметен. Не смотрите ни на кого, делайте как нужно вам, строгой диеты не обязательно придерживаться, можно просто питаться правильно и не есть перед сном. Также очень рекомендую вакуумно-роликовый массаж vortex. Мне хватило десяти сеансов, чтобы привести свое тело в порядок и избавиться от целлюлита. |
|
| Автор: | PaulinaGru [ 13 янв 2021, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
главное поставить перед собой цель |
|
| Автор: | ЧеЛана [ 07 апр 2021, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
| Автор: | Эфка [ 29 окт 2021, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
У меня прекрасная мотивация, хочу жить без боли и инвалидной коляски. И на родственников мне накакать. Простите, что грубо. |
|
| Автор: | Elzza [ 18 дек 2021, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мотивация для похудения |
Да, без мотивации очень тяжело. Я пыталась делать дефицит калорий, но постоянно голодная была. А от этого еще и злая. Способов в интернете много можно найти, но не все они подходят. Чтобы выяснить какое питание мне подойдет я решила сдать днк-тест MyWellness в лаборатории MyGenetics. В отчете расписан индивидуальный рацион питания и режим тренировок. Сейчас у меня вес под контролем. Но я и не скажу, что голодаю, питание полноценное. По тесту выяснилось, что глютен мне противопоказан, из-за этого и набирала вес. По жирам и углеводам пересмотрела свое питание. Круто, что еще консультация была со специалистом. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|