Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Angel A

Uuups, ты просто молодец! :co_ol:

Тебя наверно все друзья-родственники нахваливают?
Я когда 2 года назад 9 кило сбросила (для меня это очень много), все замечали, говорили, как хорошо выгляжу, вот тогда понимаешь - это стоит всех усилий на диете! А ещё когда надеваешь брючки, в которые несколько лет не влезала! Это так окрыляет и мотивирует... Чувствуешь себя другим человеком! :co_ol:

Anastasia1209

Angel A
И не говори!!!!!!!!! Влезла в брюки, которые 3 года в шкафу пылились!!! А они такие любимые!!!!!!!! Уже недели 2 не хожу, а летаю!!!! :cool_cool:

g0ddessS

девочки, а я совсем пропала, т.к. переехала жить к МЧ, а у него семья большая и покушать все любят, завтрак/обед/полдник/ужин всё по расписанию и всей семьей, а еды много и вкусной + сама готовлю, пеку, т.к. мужчины оч.любят поесть и обязательно что-то мясное и сладенькое.. в общем совсем беда :sh_ok:

. А когда все садятся за стол и кушают мне отказаться ооочень сложно.. :ne_ne_ne:

Пока жила одна, было намного проще, не забиваешь холодильник всякой вкусной и калорийной ерундой и живешь спокойно, а теперь.. даже на спорт времени нет.. :ne_vi_del:

Вот теперь даже не знаю как быть.. С такими темпами питания, я чувствую, скоро в дверь не буду проходить.. :cry_ing:

pedaria

У меня как я поняла проблема номер 1 всегда была... и остается до сих пор. это ВЫХОДНЫЕ( сейчас чувствую себя пухликом каким то, в выходные постоянно в компании с друзьями это алкоголь, вредности :( и спортом в выходные тже не занимаюсь и толстею я прям чувствую что толстею даже если весы не показывают( все сбивается :( ненавижу себя!
Как думаете может стоит умеьшить калораж будней? или что вообще делать?(

Lenuskin

pedaria
Я стараюсь налегать на овощи особенно огурцы и воду, тогда быстро надуваешься и есть больше не можешь. А потом при правельном питании вода быстро уходит и к выходным можешь порадовать себя отвесом.
Uuups ты молодчина, а я все ни как не вернусь в предзажорный вес. :cry_ing:

Nina

Uuups писал(а):

Девы, а я от привеса зажорного избавилась (с 20 июня над собой работаю). Было 70 кг. Сейчас 65.8 кг! :ya_hoo_oo:

Скорей бы уже 60 перепрыгнуть. :bra_vo:

Но до этого еще далековато, конечно. Но хоть бы до 62-63 для начала дотянуть. :ti_pa:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!! :cool_cool:

Это ты за неделю от 4,2 кг избавилась :sh_ok:

Вот круто!!!
Тоже так хочу :ny_tik:

Анечка15

Uuups
Ничего себе) УМНИЧКА! :ya_hoo_oo:

Машуня_

помогите пожалуйста с информером никак не могу поставить свой вес на данный момент и графики не могу построить

Nina

Я опять лохушка :ny_tik:

Сегодня устроила себе разгруз на творожке + клубничка...ммм...
А сейчас сожрала шоколадку...четверть плитки (25г) :sh_ok:

Всё, разгруз на смарку :cry_ing:

Анечка15

Машуня_
А что не получается? В информере вес обновляется, когда ты пишешь свое меню, там есть вкладочка с весом, объемами и много еще чего. Тоесть тебе нужно в личном кабинете найти слева кнопочку"мой информер" и нписать к камоку числу ты хочешь похудеть и до какого веса, а так же с какого числа начала и с какого веса. Дальше он сам все посчитает. Так-с, а диаграммы сами появляются, когда ты меню вбиваешь в том же самом личном кабинете.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции