Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

королек

Feba писал(а):

НА май ставлю цель еще -6 кг и подойти к психологической отметке в 70 кг и даже перешагнуть ее!

Единственно что очень заметно, так это что теперь не попить лишний раз молока, которое я очень люблю.

Привет! Желаю удачи!
Да, с напитками проблема!!! Я тоже люблю молоко, и кефир, и компот. Я раньше даже за еду их не воспринимала, а теперь как посчитаю сколько в них калорий((( Ужас, они на отдельный прием пищи тянут, я иногда, когда очень хочу молока и не очень хочу есть, заменяю им ужин) И то, только одну кружку выпиваю.
К тому же я пью молоко только одной местной фирмы, потому что оно очень хорошее, а они выпускают только с жирностью 3,2%.
А сегодня смотрела про кефир мед. программу, сказали, что обезжиренный сильно проигрывает обычному, потому что в нем намного меньше витамин, а я ведь хочу не только похудеть, но в первую очередь быть здоровой!

Танечк@

Christabelle писал(а):

О нет. впереди же майские праздники!!!!!!!! :kli_ny:

Мне страшно, а ещё 30 апреля у отца ДР, отмечаем на даче :sh_ok:

И меня попросили сделать тирамису, говорят, что я очень вкусно его готовлю.

Надо будет воды выпить побольше перед ездой, не хочу привес :cry_ing:

а как именно Вы готовите тирамису?

Ксюшка87

Feba писал(а):

Сейчас уже 9,3 кг за месяц и 9 дней. Муж сидит вместе со мной, у него почти 10 кг в минус.

молодцы!!!очень хороший результат! :cool_cool:

Christabelle

Танечк@ писал(а):

Christabelle писал(а):

О нет. впереди же майские праздники!!!!!!!! :kli_ny:

Мне страшно, а ещё 30 апреля у отца ДР, отмечаем на даче :sh_ok:

И меня попросили сделать тирамису, говорят, что я очень вкусно его готовлю.

Надо будет воды выпить побольше перед ездой, не хочу привес :cry_ing:

а как именно Вы готовите тирамису?

http://www.say7.info/cook/recipe/569-Tiramisu.html

я вот по этому рецепту делаю. Но не добавляю алкоголь. Белки с небольшим количеством сахара и соли взбиваю.

Я все смогу

ПУХ-лик
Я на 6 лепестках скинула 2 кг Впринципе не голодно и не тяжело -но по калоражу не смогла набрать до нормы Надо будет повторить Может вместе ???Ты когда начнешь?

королек

А я к родителям сегодня на неделю уезжаю, Юхууу!!!! Как выдержать натиск? Тем более они меня еще не видели похудевшую, будут в меня плюшки запихивать :-)

Так что, я решила, если наберу, по приезду сяду на 6 лепестков тоже! Не люблю я правда этих диет, но что делать, красота требует жертв)))

Ксюшка87

королек писал(а):

плюшки запихивать :-)

на то они и родители :cool_cool:

Юльчетай

Я все смогу писал(а):

ПУХ-лик
Я на 6 лепестках скинула 2 кг Впринципе не голодно и не тяжело -но по калоражу не смогла набрать до нормы Надо будет повторить Может вместе ???Ты когда начнешь?

ОООООУУУУУУ...Я согласна! Начинаю в пятницу. Рыбу уже купила...ради такого случая красную :hi_hi_hi:

И считать я ничего не буду...буду есть по аппетиту.. Там же нет ограничений ни по количеству, ни по частоте. Поэтому и не голодно.
Пойду в темке засвечусь...чтоб не потерять :-):

Лана24

вы не в курсе сколько нужно проходить км в день?

Муренка

королек

Цитата:

А я к родителям сегодня на неделю уезжаю, Юхууу!!!! Как выдержать натиск? Тем более они меня еще не видели похудевшую, будут в меня плюшки запихивать

ну вам же не три года :-)

можно противостоять натиску

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции