Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Christabelle

Девочки, а кто-нибудь готовил овощи в аэрогриле и как?
Жареные ведь кушать не желательно? :-(

Я просто не знаю, как можно приготовить овощи, туже самую цветную капусту.
На пару не предлагайте :nel-zya:

Ekaterina.B

Christabelle
Я цветную капусту в фольге в духовке запекаю - мне нравится, да и рыбу тоже

Christabelle

О, значит я так же могу в фальге и в аэрогриле.

Помню мама делала зеленую стручковую фасоль с луком и яйцом, такая вкусная была, но она её жарила, а потом тушила.
Такое ведь нельзя?

Ekaterina.B

Christabelle
Тушеное можно, жареное нельзя. Жареное это же вообще консероген. :negative:

vesnuhi

Christabelle
можно есть всё, только нужно учитывать количество масла, на котором ты готовишь.
в аэрогриле можно готовить и без фольги: на верхней решётке жарится, на нижней - тушится)

Christabelle

Ekaterina.B

Ага, спасибо большое за ценную информацию :dan_ser:

Добавлено спустя 1 минуту:

vesnuhi писал(а):

Christabelle
можно есть всё, только нужно учитывать количество масла, на котором ты готовишь.
в аэрогриле можно готовить и без фольги: на верхней решётке жарится, на нижней - тушится)

Супер вообще :ta_n_cor:

То есть если просто перевернуть решетку, она будет ближе к низу, то еда будет уже тушиться а не жариться? :sh_ok:

Анечка74

УльянаD писал(а):

Можно и очень спокойно.Чего только стоит отказаться от мучного и мяса.
Если например питаться фруктами низко калорийными то голода совсем не чувствуешь.
Хотите похудеть надо терпеть.Я уже привыкла к АВС.И дни где можно 700 мне уже не нужны.Я занимаю себя чем то интересным и кушать не хочется.
Так же можно кушать по одному маленькому яблоку пару раз в день.Голода нет и организм тратит больше энергии что бы переварить это яблоко чем получает.

Я стала есть по чаще! и мясо и все ем кроме мучного и сладкого после 19.00 не ем от этого результат 2.500 за неделю!

vesnuhi

Christabelle
я ставлю просто на стеклянной тарелке без рисунка фасоль, наливаю немножко водички и готовлю.

Turamza

Christabelle писал(а):

Я вот очень люблю мюсли с молоком, может их мне кушать вместо кашки?

Я сейчас по утрам запеченое мюсли ем с молоком. 40 гр. заливаю молоком на пару минут в микроволновку и готово :-):

Каши просто надоели пока.

Christabelle

Ох какие вкусняшки :bra_vo:

Аж кушать захотелось, обедать ещё рано :-(

Выпью водички

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции