Evandgelina, никого не слушай и не снижай калораж ниже 1200 на потоянно.... 1200 ккал - это минимум что необходимо организму при обычной жизни без спортивных нагрузок.... а если ты еще и спортом занимаешься, то это вообще ....

страница 99
кто откроет 100 тому приз

пчелка0880, не я с Джилиан подружилась снова.... чередую ее тренировки для Плоского живота и Сбросить вес... замечательно получается... а главное времени на тренировки трачу меньше, чем раньше и все мышцы чувствую во время тренировки ..... а ноги утром как после пробежки на 8 км

Mouse_ntl
ну это для меня еще круто
хотя надо попробовать

пчелка0880, я один день провела на bodyrock чуть не умерла у меня все так болело, что я просто ходить не могла ... решила пока с Джилиан заниматься.... после нее хоть двигаться утром нормально можно

Mouse_ntl, не слушаю! Вы мне вовремя на место мозги вставили и у меня теперь иммунитет к низкокаллорийщицам

Молодцы, девчонки, спортивничаете.. А я мужа уговорила гулять идти! По магазинам пошаримся! Ммммм! Правда у нас -6, но зато на обогрев организма ккал потратятся
И еще.. спорт - это наркотик.. Я хочу на тренировкуууу!

Evandgelina, а я на работе торчу.... только что ходили на улицу с сотрудником чаи гонять... он курил, а я чай пила.... а потом прилетел дятел.... и мы еще минут 15 на него втыкали молча.... потом замерзли и пошли греться.... а после работки я на магазинчик за червями своим Барбусам и домой к Джилиан позанимаюсь и в баньку....

Mouse_ntl
а я малого уложила пошла шагать
Evandgelina
я спортивничаю последний месяц,а до того ленилась
это Ира у нас спец

Приветик! Все хочу к вам присоедениться! Правда на неделе не могу калории считать. Кушаю не дома.

Вот отпуск планирую с вами провести. Или может уже на новогодние праздники, если посчитать удастся