Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 12:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 231  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 10:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2012
Сообщения: 479
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 194

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки дорогои, диетологи проводили эксперимет по жирности продуктов и их влияния на похудание ( :hi_hi_hi: ну я то народными словами..)
Брали две группы женщин ..одна группа питалась обезжиренными продуктами, вторая группа употребляла в пищу продукты : творог 5%; кефир 2,5%; молоко 2,5%
в группе где женщины питались обезжиренными продуктами - результат = 0
в группе где женщины питались нормальными продуктами - результат оказался хорошим ..ПОЧЕМУ, спросили они себя, а ответ оказался простым..там где у продуктов имеется жирность (в пределах разумного) количество потребляемой пищи за день гораздо меньше, чем у группы питающейся обезжиренными продуктами..ВООООт..

_________________
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 10:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 68
Откуда: казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 71

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
девчонки привет!а я ем творог "Dieta" в нем 126 кал, белков-11, жиров-8,углев-1,4))и вкусненько и полезно

а салатики я яблочным уксусом заправляю)))

_________________
Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом.

Изображение

1 этап:89,5кг-80кг-уже в пути
2 этап:80кг-75кг
3 этап:75кг-70кг
4 этап:сохранение веса!!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 10:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2012
Сообщения: 479
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 194

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
плюм писал(а):
А у меня с жиром беда :( Никак не получается съедать меньше 50 грамм жира в день (по БЖУ). И всё из-за салатов, которые приходится заправлять оливковым маслом.
Благодаря форуму узнала, что есть несладкие йогурты, вчера вот нашла:
Изображение
Попробую им заправлять салаты. Но и он тоже довольно-таки калорийный-85 ккал/100гр. Чем бы ещё заменить растительное масло ?

китайский соус ..лучшая заправочка для салатов..ии соли не надо добавлять, ни масла :hi_hi_hi:

_________________
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 10:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 66
Пол: Женский
В наличии: 71

Блог: Просмотр блога (0)
Марина Грязных писал(а):
плюм писал(а):
А у меня с жиром беда :( Никак не получается съедать меньше 50 грамм жира в день (по БЖУ). И всё из-за салатов, которые приходится заправлять оливковым маслом.
Благодаря форуму узнала, что есть несладкие йогурты, вчера вот нашла:
Изображение
Попробую им заправлять салаты. Но и он тоже довольно-таки калорийный-85 ккал/100гр. Чем бы ещё заменить растительное масло ?

китайский соус ..лучшая заправочка для салатов..ии соли не надо добавлять, ни масла :hi_hi_hi:

Мне еще советовали бальзамический уксус, еще не пробовала.А соевый соус просто супер, лучше японский Киккоман.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 10:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2012
Сообщения: 479
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 194

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
честно ..не важно японский или китайский :hi_hi_hi: ..но это супер вещь..которая отучает от потребления соли ..уксус кстати тоже ничего , можно делать приправки (с чесночком , травками -"настоечки ") и добавлять в салат.. :-):

_________________
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 11:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 68
Откуда: казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 71

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
скорее бы лето!овощи свежие)))салатик зеленый...

_________________
Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом.

Изображение

1 этап:89,5кг-80кг-уже в пути
2 этап:80кг-75кг
3 этап:75кг-70кг
4 этап:сохранение веса!!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 11:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 66
Пол: Женский
В наличии: 71

Блог: Просмотр блога (0)
Марина Грязных писал(а):
честно ..не важно японский или китайский :hi_hi_hi: ..но это супер вещь..которая отучает от потребления соли ..уксус кстати тоже ничего , можно делать приправки (с чесночком , травками -"настоечки ") и добавлять в салат.. :-):

Мне японский больше нравится. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 12:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2012
Сообщения: 479
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 194

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :cool_cool:

_________________
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 12:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2011
Сообщения: 155
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 89

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Марина Грязных писал(а):
ЧЕширская писал(а):
Garfild-the-Cat, эх, где бы еще тофу найти? Живу в Екатеринбурге, а найти нигде не могу - продается только в веганских магазинчиках, а до них ехать неудобно.

А по поводу творога, я находила только обезжиренный, на котором написано, что содержание жира менее 1,8%. Конечно, 0 - это тоже менее 1,8 =)) но я думаю, что там около 1,5-то наверняка есть)) А вообще я обычно чередую 5% творог и вот такой маложирный. Совсем обезжиренные молочные продукты и правда, говорят, не несут пользы вообще никакой.

:-): привет землякам!!!
купить тофу можно в ГРИНВИЧЕ :-):

Ухты! Спасибо! А где там? В Купце или есть какие-то спец.магазины?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 12:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2012
Сообщения: 479
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 194

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Чеширчик :kitty-ny: , прямо в Купце.. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
или в Демидовском универсаме ..напротив Эльдорадо (на Малышева)..

_________________
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 231  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, BingBot, ClaudeBot, Елен@27, GoogleBot, Göttin, inochka, kot123, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, Victoria_K, vizar09, YandexBot, Косматочка, Дарина Борг, Зая78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB