Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Матвея Мама

Ekaterina.B писал(а):

и я со своими плюсами всю картину порчу

ты не одинока.У меня +300

Barni

Всем привет. у меня сегодня - 1,1 кг, уже от праздников пошел -600 г

Настюха

Barni
Поздравляю! :bra_vo:

motogae4ka

с утра пораньше весы еле дошли до 53! это значит,за последнюю неделю минус 0,5!!!!!!! :so_happy:

Лана24

motogae4kaа у тебя какой рост?

Christabelle

Всем приветики!!1

У меня - 400 :dan_ser:

Девочки, а расскажите, чем вы питаетесь в течение дня и сколько? Я никак не могу ни калорий набрать, ни белков и углеводов (((

Ксюшка87

Barni
отличный результат!поздравляю! :cool_cool:

Christabelle
отличный отвес! :co_ol:

Christabelle

Ксюшка87 писал(а):

Barni
отличный результат!поздравляю! :cool_cool:

Christabelle
отличный отвес! :co_ol:

Спасибо

Девочки, распишите свой рацион пожалуйста!!! Я только начала питаться по подсчету и не очень ещё получается, не набираю, хотя голод не испытываю

Ксюшка87

Christabelle
утро пшеничная каша,кофе с молоком
обед суп,либо рыба, либо курица
ужин творог с кефиром и ложечкой меда!
вписываюсь и в БЖУ и в ккал!!!

Ekaterina.B

Матвея Мама
:-)

я надеюсь мы скоро тоже сможем похвастаться хорошими результатами!!!!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции