Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 974, 975, 976, 977, 978, 979, 980 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 22:24 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Kisundra писал(а):
Кстати, там девушка писала про то, что она на 400 ккал живет.
ложка нерафинированого масла (любого)(не входит в калорийность. идет как лекарство), поливитамины на весь период похудения.

А я заметила,что даже ложку масла,мне нужно подсчитывать,пухну от жиров,несмотря на то,что всё на пару готовлю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
luba_spb
Ложка масла только в необработанном виде идет, в салат, например, а все то, на чем готовите-считается, я масло не добавляю, все варю или тушу, вкусно и для ребенка хорошо, а муж ест все, он всеяден)))

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 22:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2012
Сообщения: 265
Изображений: 5
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Раньше, когда приходила домой, наедалась до отвала :-( а когда начала ходить на фитнес ужинать стало некогда, прихожу домой и сразу валюсь с ног... жаль, что в выходные пока не удается контролировать питание, зажор по полной :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение

Неделя без сладкого и вечерних зажоров


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 22:46 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 26.08.2011
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (5)
Plusha
сбрасываю.. ноги перекачанные, пытаюсь подсушиться, чтобы к лету постройнее были

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
да и чего там таить - жирок на них тоже имеется ))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 23:19 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Kisundra писал(а):
luba_spb
Ложка масла только в необработанном виде идет, в салат, например, а все то, на чем готовите-считается, я масло не добавляю, все варю или тушу, вкусно и для ребенка хорошо, а муж ест все, он всеяден)))

Да,я поняла,я и имела ввиду-масло в салате.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 23:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2012
Сообщения: 251
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 57

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,не кидайте в меня тапки...хочу попробовать купить "худеем за неделю",готовить нет времени,а там все ккал подсчитаны...я никого не подбиваю не это,просто делюсь с вами своей идеей) по отзывам девушка сбросила за 3 дня 1.5 гк...заманчиииво :check_it:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Что бы вы обо мне не думали,вы все равно не переплюнете мою свекровь!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 23:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 17.04.2012
Сообщения: 6
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Буду выходить по правилам всех диет.Увеличивать с каждой след неделей калорийность на 100.Например неделю по 600,следующую по 700 и т.д. Сейчас я не веду активный образ жизни.С лета возвращаюсь в уже привычный мне режим и не буду превышать в день 1500 калорий в день. Если день предполагает быть пассивным то калорийность следовательно будет понижена.
Также Вы можете найти сколько калорий для вашего роста и параметров не надо превышать что бы потом оставаться в устойчивом весе. Так же я собираюсь и дальше жить по диете своей группы крови.Которой до прошлой осени я (подсознательно наверное) придерживалась.Нарушив её я набрала вес. :ny_tik:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 23:33 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 17.04.2012
Сообщения: 6
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
luba_spb писал(а):
УльянаD писал(а):
АВС я начала с 2 апреля.Первые дни было трудновато,но вскоре уже привыкла.

А сколько планируете,так питаться?

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Матвея Мама писал(а):
У меня после многочисленных диет и многих лет борьбы с весом сложилось такое мнение,что никогда не нужно начинать делать,то что не сможешь делать всю жизнь.По этой же причине особыми физическими нагрузками никакими не напрягаюсь иначе все потом обернется против меня.

И у меня сложилось ,такое же мнение.



Я осознанно выбрала диету.Перед этим я читала много про свою группу крови,типаж фигуры и так же аюрведу.И только после этого поняла,что на АВС лайт я смогу просидеть 30 дней,а потом постепенно выходить. Жир я запасала пол года.Поэтому быстрого снижения я не жду.Я уже добилась своего привычного веса,но решила досидеть на диете и постепенно начинать выходить + активность,как и калорийность начнет понемногу расти.Так же я не беспокоюсь из за набора веса потому что буду кушать только то что мне можно.У меня был пилонифрит,когда я была маленькой и нагружать себя продуктами молочными и мясом мне не желательно,а если питаться по группе крови так вообще нельзя.От мяса я отказалась 2 месяца назад и меня даже не тянет.Так что ещё раз повторю - овощи,фрукты,орехи,сухофрукты это способ не только держать вес,но и быть здоровой.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 01:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 447
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Алисиа писал(а):
Девочки,не кидайте в меня тапки...хочу попробовать купить "худеем за неделю",готовить нет времени,а там все ккал подсчитаны...я никого не подбиваю не это,просто делюсь с вами своей идеей) по отзывам девушка сбросила за 3 дня 1.5 гк...заманчиииво :check_it:

я на "худеем за неделю" начинала худеть. хороший результат был, но там калорийность сундучка всего около 500 ккал на день, надо обязательно добавлять дополнительно фрукты-овощи и мясо или рыбу.

_________________
Изображение
Изображение
26.11.2011 было 83 кг
1 этап - 83-73 кг (26.11.11-31.01.12)
2 этап - 73-68 кг (01.02.12-12.03.12)
3 этап - 68-63 кг (13.03.12-22.05.12)
4 этап - 63-60 кг (23.05.12-?)
5 этап - 60-57 кг (?-?)
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 01:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2012
Сообщения: 251
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 57

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Муренка
да,я прочитала это и вот думаю,что это хорошая мысля! :-) пару яблок.яйцо и сала+сундук...мне кажется,эффект будет хороший! а какое меню Вы ели?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Что бы вы обо мне не думали,вы все равно не переплюнете мою свекровь!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 974, 975, 976, 977, 978, 979, 980 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Elenavm, GoogleBot, GPTBot, katerina2010, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Tuymentsev, YandexBot, Котова, Марижель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB