Похудеть к Новому году!!!

madonna

Доброго дня всем! :-|-:

Ух, ты! Нас семь человек! Красивая цифра! :ya_hoo_oo:

Осталось 5 недель. Звучит устрошающе! :cool_cool:

Всем участницам самодисциплины и победы! А победа в случае самодисциплины будет у всех! Т.к. самая главная победа - это соответствие обязательствам своей программы и ожидаемый от этого результат! Успеха все и удачи!
Поддерживающим нас - спасибо! :a_g_a:

Будьте с нами! Нам от этого легче! :ya_hoo_oo:

lunkina30

ОТЧЕТ ЗА 22.11.2011
1. ПИТАНИЕ +1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) -1

Багира

Отчет за 22.11.2011
1.Коридор -1 (у мамы день рождения)
2.Вода +1
3.Физнагрузка -1
4.Прогулка +1
5.Сон +1

LanaAngel

Отчет за 22.11.2011:
1. Питание - 1
2. Вода +1
3. Спорт +1 (сложный)
4. Сон +1
5. Ужин -1

И снова гости и эта текила((((
Слабохарактерная я((((((((((... Боле такого не повториться.. Простите засранку... :pray:

mjau

1-коридор -1(1650 ккал :smu:sche_nie:

)
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин +1

madonna

Отчетик за сегодня:
1. Вес д.б. не более 68 кг. -1
Сегодня больше, чем вчера. КД. :smu:sche_nie:

2. Питание в коридоре 1500 - 1900 ккал. +1
3. Вода. 1,0 - 1, 5 литра в день. +1
4. Овощи и фрукты - не менее 0,5 кг в день. +1
5. Физнагрузка. +1
Мне сегодня Adaniel волшебный пендель отправила на зарядку. Вот я и отшагала с Лесли полмили, как миленькая.
:pri_vet:-:

selena

"Защитник датчан поднял ногy, и атака голландцев захлебнyлась."

;;-)))

lunkina30

ОТЧЕТ ЗА 23.11.2011
1. ПИТАНИЕ +1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) -1

Багира

Отчет за 23.11.2011
1.Коридор -1
2.Вода-1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка+1
5.Сон+1

mjau

Отчёт за 23.11 :za_da_va_la:

1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1(одолела медленной ходьбой по улице"с перебежками") :hi_hi_hi:

4-сон +1
5-ужин +1

Похудеть к Новому году!!!

Кто сейчас на конференции