Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Plusha

Лана24 писал(а):

Эффективность: если НЕ занимаетесь спортом-3-7кг/3 недели
При 40-мин физической нагрузке-8-9кг/неделю!

это очень много.... :nel-zya:

Матвея Мама

королек писал(а):

Мне подходит только час С

а мне промежуток между А и В нравится ;;-)))

Лана24

Plusha, ты считаешь это утопией??? Я просто уже не зная как толкнуть вес, после праздничных зажеров у меня+.

Plusha

Лана24
нет...толкнуть то можно...но скидывать по 8-9 за неделю-поверь не стоит себя так гробить....
хотя - я бы не отказалась избавиться от 8 кг за неделю-это мечта каждой из нас...пожрать и похудеть, и чем скорее тем лучше :-)

Лана24

а я столько и не скину. спорта у меня нет, да и вес у же в пределах нормы, мне для счастья осталось 6кг скинуть, но они как на зло не хотят меня покидать :cry_ing:

Матвея Мама

Девочки я вообще окончательно запуталась с этим БЖУ :-(

как такое может быть по всему перебор. А как и что тогда есть :ne_vi_del:

Добавлено спустя 47 секунд:
Блин бред какой-то. что одни сухари с помидорами жрать.

Лана24

Матвея Мама, на фик ты вообще их считаешь.....если хочешь контролируй одни жиры

Матвея Мама

Лана24 писал(а):

ты вообще их считаешь..

Я тоже так думала,но девочки говорят,что нужно :ne_vi_del:

Хотя есть я стала раза в 3 меньше .Худеется только когда нажруст,потом пару дней на 1200калориях сижу, и то скидывается только наеденое :ne_vi_del:

Говорят нужно контролировать БЖУ.Я с сегодня и начала,но уже всего перебрала,хотя по калориям еще 700 можно за сегодня

Plusha

Матвея Мама
примерно распиши, что ты кушаешь?

Лана24

В борментале уже сколько лет на калориях худеют и никогда на БЖУ не заморачивались :ny_tik:

Если вам скучно то считайте ::yaz-yk:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции