Давай, ждемс, а меня мотивируют фотки , где я толще на 10 кг, вот не хочется обратно в эти 10 кг вернуться .

Да, это тоже мотивация отличная. Я не сфоткалась в весе 90, теперь думаю зря, надо было для истории оставить, чтоб потом пугаться Сейчас минус 5 кг всего, а разница уже видна с 90 кг.

Lu-na
С отвесиком тебя
Да, в нашем деле надо настроить себя на отдых так, чтобы и отдохнуть хорошо, и ещё и на весы встать и обрадоваться, что вес не прибавился

Оооо, этот олинклюзив такая засада!!!
Мы уже категорически отказались от такого отдыха- каждое лето +5 кило- и вот результат на лицо и на попу и на живот)))
Не знаю как там можно сдерживаться- только если на ужин не ходить вообще

Настеныш85, спасибо!
Да. хочется просто отдыхать, а не бороться с собой ежеминутно.. Но увы, жизнь - борьба.

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:


Дааа! Ну я планирую весь день быть занятой в каких-нибудь играх, в которые аниматоры зовут - волейбол, боча, на воде, аквааэробика, плюс плавание на море, утренняя зарядка. Категорически не буду валяться на пляже со стаканом пива. Плюс в отеле авквапарк классный, туда буду ежедневно наведываться - ходьба по лестнице наверх должна помочь.
Надеюсь, все это поможет, так как точно знаю, что не смогу отказаться от ужина...

Lu-na
ну да спорт + ужин = 0 - что уже оооочень хорошо для олинклюзива)))

Девочки, всем доброе утро!
Слабая надежда увидеть четверку на весах не оправдалась, минус 200 опять, итого 85 кг. Ну завтра точно должна быть четверочка, только вот я сегодня уезжаю, и три дня взвеситься не смогу.. Обычно в отъездах следить за питанием сложно, поэтому раньше почти всегда привесы были. Надеюсь, не в этот раз.

Привет, всем!

Всех с отвесиками!!!
У меня сегодня -500!!! Я теперь опять в до праздничном весе - 80.5кг!!!

Lu-na
Надя О.
С отвесиками вас
У меня -200 от привеса отвалилось

Настёныш85

и тебя с отвесиком!!! А ещё с аваторкой новой!!! Летняя такая!