Девочки. доброе утро!
Не знаю, что происходит, но у меня катастрофа: с понедельника продолжаю набирать вес. Сегодня встала на весы чуть с собой не покончила =) на весах опять 67 кг. как 25 дней назад! Батарейка новая, поставила мужа на весы - у него показывает его вес. Что делать - не могла же я 2,5 кг набрать. когда 4 день не ем больше 1000 калорий, занятия каждый день и ем последний раз в 17/30. Что происходит? У меня никакой мотивации....КД еще далеко....

Попробуй в спорте делать хотя бы перерыв на пару дней в неделю, например,в среду и в воскресенье. Говорят некоторые, что это необходимо организму для отдыха. и попробуй раз в неделю ходить в баню, она тоже улучшает обменные процессы. Например, в воскресенье замени тренировку на баню. И не паникуй, от нервов тоже процесс хуже протекает! Оптимизм - наш лучший помощник!

Ekaterina.B
Привет, девоньки! Вас читаю, и улыбаюсь сижу компьютеру, как дурочка. Женский организм непредсказуем. Я вот тоже не переела, а сегодня +600. Но я не парюсь. Я как на эту систему подсела, так поняла, что похудение без привесов не бывает. Привешивают все, но при этом все-равно худеют. Странно, да? У меня график сброса веса то вверх, то вниз скачет. У подружки то же самое, у сестры то же самое. Это нормально. Поэтому не стоит убиваться так. Сейчас вверх, потом вниз. Психология великое дело. Ты, случаем, ляльку не планируешь? Ппарадокс, но как я стала планировать беременность, организм тут же стал жир в области малого таза откладывать и к зачатию ребенка я подошла с весом на 5 кг больше, чем была. Так что в нашей жизни на нас сильное воздействие оказывают много факторов, и даже мысли. Вот так!

alla64
LADUCHKA
Спасибо девочки за поддержку, я делаю передышку в субботу и воскресенье, я в эти дни просто хожу по 2,5 часа. Ляльку я не планирую, мы с мужем меньше года живем. поэтому решили, что только года через 2 .
Ух ну если так, в воскресенье пойду в баньку и буду продолжать упорно подсчитывать калории. Спасибо.

всем привет, у меня сегодня -800 г

Всем привет! И у меня отвес! Аж -900!!! Но до цифры на информере еще 1 кг...вот так куличики в Пасху...и пиво с рыбкой... Нафик! Завязываю до июля...а там море...

у меня конец этапа через 2 недели, а отставание больше 3 кг, сила воли что ли подводит, да и "доброжелателей" хватает - да тебе хватит, да зачем тебе это - тьфу, зла не хватает. Но по-любому дойду до своей цели и поставлю новую планку

Странствующий
Не обращайте внимание на "доброжелателей". Это зависть...

Странствующий
у тебя уже скоро финишь, а у меня еще и пол дороги нету. Поднажми на спорт, и все получиться! хотя не мне тебя учить

Не огорчайся, делай поменьше тренировок, у тебя вполне могла вырасти мышечная масса, а отсюда и привес небольшой, мне мой массажист об этом рассказывал, что такое бывает и очень часто, в спорте должен быть перерыв